هاي صديقة مخلصة الاشياء اللي قولتيها مافي في البنود ماعدا اي صودا دايت 0 نقطة
بس انا ممكن اقيمها لك وطبعا" ممكن صح وممكن خطأ
1 ملعقة طعام نوتيلا اقدرها ب3 نقاط لانها بصراحة مليانة سعرات
سلطة خضار 0 + دجاج 1 + جبنة مبشورة 2 لانها غالبا" تكون كاملة الدسم يعني المجموع ...> 3 نقاط
بالنسبة للصوص والله ماعرفها ماقد اشتريت سلطة من ماكيندوز:)
وزي ما قلت هادي تقييمي
جا دوري اكيس بطاطس ليز كم نقطة ؟ وفصفص الدوبا المالح كم؟ وصح الفصفص بجميع انواعه يتخن ؟
هاي صديقة مخلصة الاشياء اللي قولتيها مافي في البنود ماعدا اي صودا دايت 0 نقطة
بس انا ممكن...
يومياتي من زمان ما كتبتها لآني من زمان ما دخلت المنتدى
لكن بقول بياناتي
الاسم : محبة الخير للناس
الوزن في الاسبوع الثاني :: للأسف بس نزل نصف كيلووووووو
يعني صار 74.5
والوزن قبل اسبوعين اي قبل بدء المشاركة معكم هو 75
بنات هل لالالالالالالالازم يوميا نكتب يومياتنا لآن احيانا تجي ظروف ما نقدر ندخل النت اصلا ونكون ناسين النقاط
بناااااااات اش فيها مووووون ما قريت المشاركات بس تكفون اش فيها طمنونها عليها
الباقين الله يوفقكم