امرك مون والله يوفقكم يارب
اليوم الاثنين التاريخ 14/2/2010
النقاط المفروضه20
الفطور3/4خبز بر 3+ملعقتين جبنه قليلة الدسم2 +حليب شاي1 =6
السناك3حبات بسكوت اوريو 2+كاس حليب فيتال 2=4
الغدا 3ملاعق ايدام خضار 1+ربع خبز 1+كاس لبن اكتيفيا لايت 2=4
السناك نص كاس عصير انناس الربيع =1
العشاء شابوره بر 3قطع +حبه بسكوت دايجستيف لايت =2+نسكافيه 1=3
مجموع النقاط18
النقاطالزائده0
النقاط المدخره 2
الماء عددها 8
الاعشاب نوعها وعددها كاس شاي اخضر بعد الغداء وكاس زنجبيل اخضر مع قرفه بعد العشاء
الرياضه الشيك فقط وبعدها انشغلت في المطبخ كرف ساعه ونص
اي ملاحظات يومي تمام الحمدلله بس ميته جوع وماعندي نوم :(
سمر2005
•
حبايبي متى راح تعطوني تجاربكم في الرجيمات
يعني ابغى قصة كل وحده من اول يوم بدات رجيم الى يومها هادا يعني اش سويتي واش سبب تبغي تنحفي وكم كان وزنك وكم نقصتي زي كده يعني لانو المشرفه طلبت
زي الفريق الازرق نزل تجاربو والفريق الاحمر ---------------------- احنا كسالى ولالالالالاايش
يعني ابغى قصة كل وحده من اول يوم بدات رجيم الى يومها هادا يعني اش سويتي واش سبب تبغي تنحفي وكم كان وزنك وكم نقصتي زي كده يعني لانو المشرفه طلبت
زي الفريق الازرق نزل تجاربو والفريق الاحمر ---------------------- احنا كسالى ولالالالالاايش
كرز فضي
•
حبايبي متى راح تعطوني تجاربكم في الرجيمات يعني ابغى قصة كل وحده من اول يوم بدات رجيم الى يومها هادا يعني اش سويتي واش سبب تبغي تنحفي وكم كان وزنك وكم نقصتي زي كده يعني لانو المشرفه طلبت زي الفريق الازرق نزل تجاربو والفريق الاحمر ---------------------- احنا كسالى ولالالالالاايشحبايبي متى راح تعطوني تجاربكم في الرجيمات يعني ابغى قصة كل وحده من اول يوم بدات رجيم الى يومها...
ان شاءالله ماطلبتي شي يااامووون:27:
انا بديت بالرجيم هذا قبل اسبوعين والحين هذا الاسبوع الثالث
اول مابديت كان وزني 75 وطولي 158 اخذت نقاط 18 مع مشي يومياااا مده ساعه او نص ساعه
والاسبوع الاول نقصت كيلوو وصار 74
والاسبوع الثاني نقصت كيلو بعد وصار73 والحمدللله
وان شاءالله هالاسبوع انقص كيلوو يارب
والسبب بصراحه ودي انحف قبل مااحمل اذا ربي اراد ان شاءءلله
ودعواتكم لي 3 سنوات بدون اطفال بس ان شاءالله ربي كريييييممم :04:
وسؤال اختي موووون هالاسبوع ننزل يومياتنا او لا من يوم السبت ؟؟؟
انا بديت بالرجيم هذا قبل اسبوعين والحين هذا الاسبوع الثالث
اول مابديت كان وزني 75 وطولي 158 اخذت نقاط 18 مع مشي يومياااا مده ساعه او نص ساعه
والاسبوع الاول نقصت كيلوو وصار 74
والاسبوع الثاني نقصت كيلو بعد وصار73 والحمدللله
وان شاءالله هالاسبوع انقص كيلوو يارب
والسبب بصراحه ودي انحف قبل مااحمل اذا ربي اراد ان شاءءلله
ودعواتكم لي 3 سنوات بدون اطفال بس ان شاءالله ربي كريييييممم :04:
وسؤال اختي موووون هالاسبوع ننزل يومياتنا او لا من يوم السبت ؟؟؟
مبروووووووووك البيت الجديد
اليوم الثالث في الرحله الاربعينيه
اليوم-----الاثنين---التاريخ----11-3--
النقاط المفروضه-----23----
الفطور..كراسون بالجبن=5 عصير=2
الغدا ساندويتش دجاج=8 دايت بيبسي=0
السناك كيكه=3
العشا بيضه=2 خبزة-3
مجموع النقاط=23
النقاطالزائده=0
النقاط المدخره=0
الماء عددها=4كاسات
الاعشاب نوعها وعددها=0
اي ملاحظات
مشيت في السوق ساعتين!
اليوم الثالث في الرحله الاربعينيه
اليوم-----الاثنين---التاريخ----11-3--
النقاط المفروضه-----23----
الفطور..كراسون بالجبن=5 عصير=2
الغدا ساندويتش دجاج=8 دايت بيبسي=0
السناك كيكه=3
العشا بيضه=2 خبزة-3
مجموع النقاط=23
النقاطالزائده=0
النقاط المدخره=0
الماء عددها=4كاسات
الاعشاب نوعها وعددها=0
اي ملاحظات
مشيت في السوق ساعتين!
الصفحة الأخيرة
نورتي ياقمر
تكرم عينك ياقمر
18 نقطه
الله يبارك فيكي ياعسل
عشان كده كملي جميلك معايه ولاتخبصي الشهور الجايه خليكي قويه زي الاول وانا حكون معاكم قد مااقدر مع انو ظروووفي صارت صعبه واتوقع الكل عندو ظروف زي لانو الحياه ماتصفى لاحد رغم كده راح احاول مااقصر نحوكم واتمنى من الجميع يقدر المسئوليه وابغى حماس منكم ومثابره نحو الهدف وانا عليه متابعتكم والله يعين الجميع
واحنا نحبك كمان
وياهلا وسهلا بيكي