فجر000
•
التفاح حبيبتي اخضر ولاعادي احمر
فجر000 :
التفاح حبيبتي اخضر ولاعادي احمرالتفاح حبيبتي اخضر ولاعادي احمر
عاااااااااااااااادي اي لون يا قلبي .. صغير كبير ماهو مشكلة ولو اكلتي بأي كمة طوال اليوم عادي علما ان التفاح يسد الشهية ويشبعك وستلاحظين هذا الامر والتفاح صحي ويزيد الجسم انوثة ورشاقة
نورتي الموضوع يا غالية
نورتي الموضوع يا غالية
أم رولان
•
ماشا الله
كيف قادرين مع البرد تسووي رجيم
مو قادره ذبحني الجوع والبلع مع اني مااتعشى وانام من ١٢
بس اتغدى واتقهوى بسكوتات واقفل فمي لين الفجر
بس مانزل وزني
بشوفكم بعد اسبوع وكم نقصتو زان شا الله اتحمس وادخل معاكم
بنزل ١٠كيلو >>تصيح
كيف قادرين مع البرد تسووي رجيم
مو قادره ذبحني الجوع والبلع مع اني مااتعشى وانام من ١٢
بس اتغدى واتقهوى بسكوتات واقفل فمي لين الفجر
بس مانزل وزني
بشوفكم بعد اسبوع وكم نقصتو زان شا الله اتحمس وادخل معاكم
بنزل ١٠كيلو >>تصيح
أم رولان :
ماشا الله كيف قادرين مع البرد تسووي رجيم مو قادره ذبحني الجوع والبلع مع اني مااتعشى وانام من ١٢ بس اتغدى واتقهوى بسكوتات واقفل فمي لين الفجر بس مانزل وزني بشوفكم بعد اسبوع وكم نقصتو زان شا الله اتحمس وادخل معاكم بنزل ١٠كيلو >>تصيحماشا الله كيف قادرين مع البرد تسووي رجيم مو قادره ذبحني الجوع والبلع مع اني مااتعشى وانام من...
ياهلا اختي الغالية
ااااااااااه على موضوع الشتا والصيف والله يا اختي انا تعبت من كثر التأجيل ......من 5 اشهر وانا ناوية ابدأ واظل اؤجل والعمر يمشي هههههههههههه
المهم نبدأ سواء شتا وللا صيف ولا ربيع الاكل يتكرر ويتكرر وناكل اللي بنفسنا لما ننزل ال 10 كيلو ههههههههههههه
يمكن اختي وزنك قريب من المثالي فيحتاج تمارسي رياضة لينزل الوزن...الله يوفقك يارب وتنولي مرادك وان شاء الله انا يوميا اضع لكم الوزن اول بأول
نورتو الموضوع بردودكم يا حلوات
ااااااااااه على موضوع الشتا والصيف والله يا اختي انا تعبت من كثر التأجيل ......من 5 اشهر وانا ناوية ابدأ واظل اؤجل والعمر يمشي هههههههههههه
المهم نبدأ سواء شتا وللا صيف ولا ربيع الاكل يتكرر ويتكرر وناكل اللي بنفسنا لما ننزل ال 10 كيلو ههههههههههههه
يمكن اختي وزنك قريب من المثالي فيحتاج تمارسي رياضة لينزل الوزن...الله يوفقك يارب وتنولي مرادك وان شاء الله انا يوميا اضع لكم الوزن اول بأول
نورتو الموضوع بردودكم يا حلوات
أهلين هالة
والله ياغالية أنا ماشاء الله وبفضل الله مو مبين علي سمنة بالعكس البعض يقول لي نحفانة بس أنا ما يهمني الشكل وحده الفيصل عندي الميزان
وبالمناسبة أنا برضه عندي ٤ ما شاء الله ولدي الكبير أكبر من ولدك بسنة بس أنا أكبر منك بشويات هههههه
لكن أختك مهووسة رشاقة ما شاء الله
علشان كذا أول ما أشوف زيادة على طول أفرمل
يومي الأول قرب ينتهي الله يجعل أيامنا وساعاتنا كلها في مرضاته
وصامدة ما شاء الله
بدأت يومي ب٣ تمرات وقهوة مع زوجي قبل يروح الدوام
بعدها بوقت أكلت تفاحة حمرا وطبعا بدأت شرب موية من أول ما صحيت
الظهر شربت نسكافيه وشبعتني ما شاء الله وعليها إلى بعد العصر أكلت تفاحة خضرا والحين مالي نفس لأنه كله حالي حالي أحس نفسي قفلت
بكرة بإذن الله ناوية أصوم باقوم اتسحر على تفاحة وموية وفطوري بيكون تمر وقهوة بدل التفاحة وبعدين نسكافيه وفي الليل تفاحة
اش رايك
والله ياغالية أنا ماشاء الله وبفضل الله مو مبين علي سمنة بالعكس البعض يقول لي نحفانة بس أنا ما يهمني الشكل وحده الفيصل عندي الميزان
وبالمناسبة أنا برضه عندي ٤ ما شاء الله ولدي الكبير أكبر من ولدك بسنة بس أنا أكبر منك بشويات هههههه
لكن أختك مهووسة رشاقة ما شاء الله
علشان كذا أول ما أشوف زيادة على طول أفرمل
يومي الأول قرب ينتهي الله يجعل أيامنا وساعاتنا كلها في مرضاته
وصامدة ما شاء الله
بدأت يومي ب٣ تمرات وقهوة مع زوجي قبل يروح الدوام
بعدها بوقت أكلت تفاحة حمرا وطبعا بدأت شرب موية من أول ما صحيت
الظهر شربت نسكافيه وشبعتني ما شاء الله وعليها إلى بعد العصر أكلت تفاحة خضرا والحين مالي نفس لأنه كله حالي حالي أحس نفسي قفلت
بكرة بإذن الله ناوية أصوم باقوم اتسحر على تفاحة وموية وفطوري بيكون تمر وقهوة بدل التفاحة وبعدين نسكافيه وفي الليل تفاحة
اش رايك
الصفحة الأخيرة