على فكرة انا كان وزني ثابت وما يتحرك لاني انا نازلة 15 ك وبعدها وقف وجربت المستحيل ولكن الحمد لله اتحرك على رجيم النقاط + خلطة الكمون والليمون
بنات الله يسعدكم يصلح رجيم التفاح للمرضع ولا بينشف الحليب بصراحه باقي ابغا ارضع بنتبنات الله يسعدكم يصلح رجيم التفاح للمرضع ولا بينشف الحليب بصراحه باقي ابغا ارضع بنت
لا يا مناير
انتبهي حبيبتي المرضع تحتاج عناصر متنوعة حافظي على أكل صحي متنوع بكميات معتدلة وكثري سوائل (ممكن عصائر بدون سكر) وكوبين حليب وموية
وامشي لو نص ساعة يوميا
أنا مثلك كنت أرضع طبيعي ما شاء الله ومشي معي هذا النظام
ولا تيأسي يدقر الوزن في البداية بعدين الجسم يبدأ يحرق
انتبهي حبيبتي المرضع تحتاج عناصر متنوعة حافظي على أكل صحي متنوع بكميات معتدلة وكثري سوائل (ممكن عصائر بدون سكر) وكوبين حليب وموية
وامشي لو نص ساعة يوميا
أنا مثلك كنت أرضع طبيعي ما شاء الله ومشي معي هذا النظام
ولا تيأسي يدقر الوزن في البداية بعدين الجسم يبدأ يحرق
الصفحة الأخيرة
وانا بادية النقاط من الخميس ولله الحمد
نزلت ك قولوا ما شاء الله