كوبونات الراقية تسجيل الدخول

البيضـــــاء
البيضـــــاء •
الله يوفقنا جميعنا يارب
روح الهداية
روح الهداية •
السلام عليكم بنات .. انا بديت نظظامي صارلي يومين .. اللي هوا نظاام الجزار وزني 74 واطمح ل 60 حاليا حاطه اهداف صغيره عشان مااكسل .. يعني اوصل اول شي ل 69 بعدين 65 بعدين 60 وبعمل رياضه كل يوم نص ساعه من اليوتيوب مع المدربات .. عشان مااكسل .. بنات يلا اتحمسو حتى حطيت في الجوال منبه لمن اوصصل لاسبوع من الرجيم كنوع من التحفيز وكتبت اسبوع الانتصار .. انا احس انها طريقه حلوه .. وكل ماتجوعو اشربو مويه يابنات انا قصدي بعد الوجبات الرئيسيه !!
أرجو عفو ربى
أرجو عفو ربى •
يلا يا بنات نشد الهمة وكل واحدة تكتب يو مياتها .... انا ملتزمة بالتخفيف وكمان اليومين دول صيام الستة من شوال ... مع المشى على السير 30 دقيقة
نعومه بطبعى
نعومه بطبعى •
أرجو عفو ربى أرجو عفو ربى :
يلا يا بنات نشد الهمة وكل واحدة تكتب يو مياتها .... انا ملتزمة بالتخفيف وكمان اليومين دول صيام الستة من شوال ... مع المشى على السير 30 دقيقة
يلا يا بنات نشد الهمة وكل واحدة تكتب يو مياتها .... انا ملتزمة بالتخفيف وكمان اليومين دول صيام...
مواصله معاكم اليوم السابع من رجيم محمد الجزار وكل شى تمام ولله الحمد

الوزن الاسبوع الجاى زى اليوم
غيمة ورد
غيمة ورد •
صباح الخير والله موضوع حلو وصراحة اكتب ودمعتي على خدي تعبت من الريجيمات طوول عمري اسوي ريجيم
بس الحمدلله ..هي 15 كيلو موعارفة انزلها
المهم يابنات حابدا معاكم وان شاالله يارب يكون وجهكم حلو عليا
وحاقلكم يومياتي .. مفكرة ابدا الريجيم اللي كتبته جنوبية اظن اللي اول يوم لبن وخيار وثاني يوم تفاح.....
ياااااااااارب انحف وزني حاليا 68 وشي:(