غيمة ورد :

هلا رذاذ اتوقع الالترا تراك مفيدة لاجزاء اللي حابة تنحفيها وراح تفيدك بصراحة سعرها مااعرفه وبالتووفييق

هلا رذاذ اتوقع الالترا تراك مفيدة لاجزاء اللي حابة تنحفيها وراح تفيدك بصراحة سعرها مااعرفه...

مدمنة الاناقه :

هلا بنات من زمان ادور على تجمع عشان التزم بدخل معاكم وزني 71 طولي 160 هدفي اوصل 60 اتبع تخفيف و ممنوع الخبز الابيض و الرز والمكرونه اكتر من الشاي الخضر مع نعناع و زنجبيل في خلطه قالت عليها وحده من الاخوات انا جربتها زمان و كانت تحفه من جد تنزل الكرش بشكل ملحوظ اكتر من المويه و بالاضافه لاستعمال حبوب جلوكوفاج فبل الفطور و قبل الغدا و احاول قدر الامكان ما اتعشى ابد انا اصلا بديت من اسبوع و كنت 73 و صرت 71 و الحين بكمل معاكم يلا بنات همه نبغى نحمس بعض

هلا بنات من زمان ادور على تجمع عشان التزم بدخل معاكم وزني 71 طولي 160 هدفي اوصل 60 اتبع تخفيف و...

نزف الاهات :

كالعادة موضووعك حماسي ... انا بقول لكم سالفة صارت قدامي من كم يووم عورت قلبي حييل ورجعتني للزمن الاغبرر .. انا كنت مسافره على طيارة دوليه مع عيالي ... كان المقعد اللي قدامي فيه بنت جمييله سبحان اللي خلقها بس للاسف سمينة سمينة ومعها طفل رضيع ... من بدأنا بربط احزمة الامان بدأت تنادي المضيفه تكلمها بصووت منخفض يني وشوششة من ضحكت المضيفه مع المضيف وطنازتهم عرفت انها تطلب حزام مقاس كبيررر ... اللي عور قلبي المضيفه وضحكها للامانه حقدت عليها وعلى الطاقم كله ... قمت اتذكر روحي شلون كنت قبل والله لو ماصحيت وانتبهت لروحي كان الحين انا اكبرر منها ... خواتي القصه مو للشماااته بل لا اخذ العظة والعبرره ..... لاتحطين نفسسك بمواقف غبيه والله مايسووا عليك يا عالم اصحوووا نبي مجتمع خالي من السمنه عششان انفسنا وشبابنا اللي ضايع وسط هالشحوووم لا اشووف وحده تقوول ابنحف عشان زوجي هذي ودي امصع رقبتها ... وانتي ؟؟؟؟ مو منك حقك تنحفين عشان روحك ... عشان عيالك لايتفشلون منك ... حبي نفسسك ثم حبي نفسسسك قومي وتحركي واعلني الحرب ع هالشحوووم ..... الشغله سهله مجرد تنظيم اكل وتخفيف من كميته تحبين الكبسه اكلي ياعمري عليك بالعافيييه بس بدال ماتكلين سطعشر ملعقة اكلي 6 ملاعق مع صحن شكبره سلطة .... تفنني بالسلطات وقبل الوجبه بنص ساعه اكلي فاكهه حبة تفاحه او برتقال .... خلك ذكي لاتخلين احد يجبرك تاكلين شي ماتحبينه ساعات اقراء ريجيمات الغداء فاصوليا مسلوقه بماي وملح او تفاحه ...! مااستغرب من اشوف وحدة تقول تغديت تفاحه نفس النظام بس خربتها ع العشاء واكلت بيتزا.. ياعمري مالومك لو ماكله خروف بكبره ... لانك مجووعه عمرك بالنهااار ..... شبعي روحك بالنهار بالسلطة والبروتين والفواكه والنشويات افطري زين وتغدي مثل العالم اتحداك تجووعين بالليل ... خلك ذكيية واختاري اكل يشبعك وينفع جسمك اكلي بعقللللللللل ...

كالعادة موضووعك حماسي ... انا بقول لكم سالفة صارت قدامي من كم يووم عورت قلبي حييل ورجعتني للزمن...