الإمساك
عزيزتي الأم،
قد يؤدي تغيير النظام الغذائي والتحوّل إلى تناول مأكولات صلبة وأكثر قساوة، إلى إصابة طفلك بالإمساك، إضافة إلى الجفاف وربما الزكام الخفيف.
إذا كان طفلك يعاني من الإمساك، فسيكون برازه جافاً وستكون كميته أكبر أو أصغر بشكل غير اعتيادي. وإخراج هذا البراز قد يسبّب تعباً أو ألماً، ما يدفع أحياناً بعض الأطفال وبدون التفكير بذلك، إلى الامتناع عن التبرّز ما يؤدي إلى استمرار الإصابة بالإمساك.
كما إن الإمساك قد يسبّب فقداناً في الشهية، وانزعاجاً ولا سيما ريحاً أو برازاً ذات رائحة كريهة. وقد تلاحظين أن طفلك بدأ يرفض تناول الطعام. إذا كنت تعتقدين بأنه مصاب بالإمساك، يمكنك اتخاذ الإجراءات التالية للتخفيف من انزعاجه:
• امنحي طفلك الماء ليشرب بين الوجبات للمحافظة على ترطيب جسمه
• إذا كنت تمنحين الحليب غير الطبيعي كمكمّل غذائي، تأكدي من تحضير زجاجة الحليب بشكل صحيح (ملعقة واحدة لكل 30 مل من الماء). إذا وضعت الكثير من البودرة، سيصبح الحليب مركّزاً جداً وبالتالي يسبّب الإمساك
• استعملي زيتاً لطيفاً خاصاً للأطفال ودلّكي بطن طفلك بحركات دائرية باتجاه عقارب الساعة (ولكن تأكدي بأن طفلك يسترخي ويرتاح حين تقومين بهذه الحركات)
• حرّكي ساقي طفلك بحركات دائرية للتخلص من أي انسداد
• ينشّط الاستحمام بالماء الساخن حركات إمعاء طفلك. وما إن تجفّفي جسم طفلك، ضعي بعض المرهم أو الجل على مؤخرته كي تعالجي التقرّحات وتتفادينها.
إذا كنت قلقة بشأن استمرار حالة الإمساك، استشيري الطبيب.
تفضلي بزيارة موقعنا على الرابط التالي http://apta-advice.com/ar/ وبإمكانك التسجيل لمعرفة كلّ ما تريدين عن حساسيات الأطفال والتغذية السليمة.
يضم فريق أبتا-أدفايس الخاص بتغذية الأطفال مجموعة من أمهر أخصائيات التغذية والأمهات من ذوي الخبرة الواسعة. في حال كان لديك أي استفسار أو سؤال، أو كنت ترغبين في مناقشة مسألة ما، يُرجى الاتصال بخط أبتا-أدفايس.
الإمارات:
80064586262
السعودية:
8008971901
مصر:
00800003940
بلدان أخرى:
97144209489+
نصيحة من فريق عمل Apta-Advice
عزيزتي الأم،
تعتبر حبوب الشوفان الكاملة مصدراً ممتازاً للألياف يساعد على تنشيط حركات إمعاء طفلك. كما إنها تحتوي على الفيتامينات ب وهي مفعمة بعناصر الطاقة البطيئة الإطلاق، لذا فإن كأساً من حبوب الشوفان على وجبة الإفطار يشكّل طريقة مثالية ليبدأ طفلك يومه بكل نشاط وحيوية.
تفضلي بزيارة موقعنا على الرابط التالي http://apta-advice.com/ar/ وبإمكانك التسجيل لمعرفة كلّ ما تريدين عن حساسيات الأطفال والتغذية السليمة.
يضم فريق أبتا-أدفايس الخاص بتغذية الأطفال مجموعة من أمهر أخصائيات التغذية والأمهات من ذوي الخبرة الواسعة. في حال كان لديك أي استفسار أو سؤال، أو كنت ترغبين في مناقشة مسألة ما، يُرجى الاتصال بخط أبتا-أدفايس.
الإمارات:
80064586262
السعودية:
8008971901
مصر:
00800003940
بلدان أخرى:
97144209489+
عزيزتي الأم،
تعتبر حبوب الشوفان الكاملة مصدراً ممتازاً للألياف يساعد على تنشيط حركات إمعاء طفلك. كما إنها تحتوي على الفيتامينات ب وهي مفعمة بعناصر الطاقة البطيئة الإطلاق، لذا فإن كأساً من حبوب الشوفان على وجبة الإفطار يشكّل طريقة مثالية ليبدأ طفلك يومه بكل نشاط وحيوية.
تفضلي بزيارة موقعنا على الرابط التالي http://apta-advice.com/ar/ وبإمكانك التسجيل لمعرفة كلّ ما تريدين عن حساسيات الأطفال والتغذية السليمة.
يضم فريق أبتا-أدفايس الخاص بتغذية الأطفال مجموعة من أمهر أخصائيات التغذية والأمهات من ذوي الخبرة الواسعة. في حال كان لديك أي استفسار أو سؤال، أو كنت ترغبين في مناقشة مسألة ما، يُرجى الاتصال بخط أبتا-أدفايس.
الإمارات:
80064586262
السعودية:
8008971901
مصر:
00800003940
بلدان أخرى:
97144209489+
نصيحة من فريق عمل Apta-Advice
عزيزتي الأم،
يساعد الفيتامين سي الجسم على امتصاص الحديد فهو واحد من المعادن الأساسية التي يفتقدها نظام طفلك النباتي. يمكنك تعزيز نسبة الحديد التي يتناولها طفلك عبر منحه الأطعمة المعزّزة بالفيتامين سي مع أو بعد تناول الأطعمة الغنية بالحديد.
والأطعمة الغنية بالفيتامين سي تشمل عصير البرتقال، البروكولي، الجوافا، الفليفلة، الكيوي، البابايا والفراولة.
تفضلي بزيارة موقعنا على الرابط التالي http://apta-advice.com/ar/ وبإمكانك التسجيل لمعرفة كلّ ما تريدين عن حساسيات الأطفال والتغذية السليمة.
يضم فريق أبتا-أدفايس الخاص بتغذية الأطفال مجموعة من أمهر أخصائيات التغذية والأمهات من ذوي الخبرة الواسعة. في حال كان لديك أي استفسار أو سؤال، أو كنت ترغبين في مناقشة مسألة ما، يُرجى الاتصال بخط أبتا-أدفايس.
الإمارات:
80064586262
السعودية:
8008971901
مصر:
00800003940
بلدان أخرى:
97144209489+
عزيزتي الأم،
يساعد الفيتامين سي الجسم على امتصاص الحديد فهو واحد من المعادن الأساسية التي يفتقدها نظام طفلك النباتي. يمكنك تعزيز نسبة الحديد التي يتناولها طفلك عبر منحه الأطعمة المعزّزة بالفيتامين سي مع أو بعد تناول الأطعمة الغنية بالحديد.
والأطعمة الغنية بالفيتامين سي تشمل عصير البرتقال، البروكولي، الجوافا، الفليفلة، الكيوي، البابايا والفراولة.
تفضلي بزيارة موقعنا على الرابط التالي http://apta-advice.com/ar/ وبإمكانك التسجيل لمعرفة كلّ ما تريدين عن حساسيات الأطفال والتغذية السليمة.
يضم فريق أبتا-أدفايس الخاص بتغذية الأطفال مجموعة من أمهر أخصائيات التغذية والأمهات من ذوي الخبرة الواسعة. في حال كان لديك أي استفسار أو سؤال، أو كنت ترغبين في مناقشة مسألة ما، يُرجى الاتصال بخط أبتا-أدفايس.
الإمارات:
80064586262
السعودية:
8008971901
مصر:
00800003940
بلدان أخرى:
97144209489+
الصفحة الأخيرة
عزيزتي الأم،
الآن وقد اعتاد طفلك على تناول الأطعمة الصلبة، سرعان ما سيحين الوقت لتقدّمي له نكهات أقوى وتركيبات أكثر كثافة تستلزم قدرة أكبر على المضغ. وسيساعده هرس الفواكه أو مزجها، واختيار حبوب القمح الكاملة على تقوية عضلات فمه وبالتالي سيعتاد على اختبار مختلف النكهات.
والترفيه واللعب مع طفلك أثناء تناول الطعام سيجعلان من تناول الوجبات الرئيسية أمراً مسلّياً لطفلك فيرتاح أكثر لاختبار الجديد، لذا دعيه يلعب بالطعام ويحدث بعض الفوضى.
معظم الأطفال يسكتشفون الأشياء عبر وضعها في أفواههم، وهذا يشكّل نصف المعركة حين يتعلّق الأمر بالنكهات والتركيبات الجديدة!
تفضلي بزيارة موقعنا على الرابط التالي http://apta-advice.com/ar/ وبإمكانك التسجيل لمعرفة كلّ ما تريدين عن حساسيات الأطفال والتغذية السليمة.
يضم فريق أبتا-أدفايس الخاص بتغذية الأطفال مجموعة من أمهر أخصائيات التغذية والأمهات من ذوي الخبرة الواسعة. في حال كان لديك أي استفسار أو سؤال، أو كنت ترغبين في مناقشة مسألة ما، يُرجى الاتصال بخط أبتا-أدفايس.
الإمارات:
80064586262
السعودية:
8008971901
مصر:
00800003940
بلدان أخرى:
97144209489+