بسم الله الرحمن الرحيم
الغاليه سيده الوسط هل اتباع هذه الحميه يؤثر علي نضاره الوجه؟؟؟؟؟؟؟؟امي تخوفني بان وجهي سوف يكرمش ويظهر به تجاعيد العجز بدري............
كذلك كم من الوزن يفقد في هذه الحميه؟وهل يستعاد مره اخري بعد تركها؟
اسفه للاطاله عليك جزاك الله عن كل منا كل خير وكان في ميزان حسناتك انشاء الله.

اختي صفصافة..اقتراحك اكثر من رائع:)
استخدمي زيت السمسم او زيت دور الشمس..على ان يكون صحي وطبيعي..وتكفي ملعقة صغيرة مع الاكل..


اختي monamohamed ..حياك الله..وجزاك الله خير على الدعوة الطيبة..
لايمكن باي شكل ان تؤثر هذة الحمية على البشرة..بل بالعكس سترين بنفسك التغيرات التغيرات الايجابية على البشرة والشعر وغيرها..
كم ستفقدين..هذا الشيء انتي راح تخبرينا عنه:)
وفقدان الوزن بهذة الطريقة لن تعود معه السمنة مرة ثانية ان شاء الله..وهذا بعد ارادة الله بيدك انتي..
في انتظار اي استفسار..

اختي fofoeyes ..جزاك الله خير على المشاركة..

سلام يا بنات ..... اليوم ثالث يوم لى فى الحمية , و كل شيىء على ما يرام ويكفى انى مش شاعرة بألم الحرمان الموجود فى الحميات الأخرى
و انشاء الله تنضم لنا اخريات .
برنامجي اليوم كان , على الفطور كأس ماء صغير + قطعة خبز شوفان . الغداء كان برغل بالذرة و والدتي طبخته بشكل طيب حتى انى ما فرقته عن البرغل العادي رغم ان الزيت اضيف عليه بعد انتهاء الطبخ وبمقدار ضئيل , والعشاء نفس الشيىء بس بكمية اقل
المشكلة ان اللفت طعمه صعب , لكني بتحمله ,
اما الصداع فهو لا يزال موجودا , ولكن اخف قليلا .
سؤال , ممكن اشرب بدل كأس ماء الصباح كأس مرمرية + قشر رمان ؟ حيث ان المرمرية تعمل على مكافحة السمنة و قشر الرمان يخفف من الكرش؟؟ طبعا بدون أي تحليه

مرحبا بنات .... ما شاء الله الهمة عالية

انا في الحقيقة كل يوم مش عم بفطر لانه الاولاد ما بيتركولي وقت حتى اشرب مي .... بس الغدا كان فريكة وكانت لذيذة جدا جدا ... والعشا اكلت شرائح لفت وانا بحب اللفت الني جدا ... واكلت سمسم مع خبز بر وكان عشا ممتع بس زوجي كل شوي بيضحك علي وبيحكيلي البؤساء في الارض !!!
يا رب اصمد لاني بطبخ لعائلتي اكل شهي وانا باكل الحبوب ... بس الله يهونها ان شاء الله

ويا رب الكل ينتفع