اللفت نفس شكل الشمندر لكن لونه ابيض وطعمه حامض حار

وانا اعرف انه مهم جداجدا لحرق الدهون في الماكروبيوتك

ماشاء الله..ادعو الله العلي القدير ان يمتعكن بالصحة والعافية..وان تتحق امانيكن بالوصول للصحة اولا والرشاقة باذن الله ثانيا:)

بنات لاتنسون المضغ..
ويابنات لاتشربون مشروبات مع الاكل..وان احتجتن شرب شي يكون القليل من الماء فقط..

تحية طيبة للجميع وأخرى خاصة لسيدة الوسط
عزيزتي من تشكو من الربو والقالوون العصبي وشبه قرحة في المعدة يمكنها عمل الحمية أو لا
أرجو الإجابة بسرعة مع كل الشكر والعرفان .

اختي 999 ..نعم تنفع..بل هي علاج باذن الله لكل الامراض التي ذكرتيها..

اختى الغاليه سيده الوسط

اخواتى الغاليات ممكن طرق طبخ للحبوب تساعد مع الحميه ؟

انا اخواتى عملت الفريك مفلفل زى الارز وطبعا الفشار والعيش الاسمر

ممكن تساعدونى فى طرق اخرى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ممكن اختى اضيف كوب من الشوربه لتغيير الطعم فقط وليس عمل شوربه؟؟

هل البصل مسموح به ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟