ماهو اللفت ياجماعه إذا ليه إسم ثاني لا تبخلوا علينا أو إسمه بالإنجليزي إذا ممكن ...إني اليوم رحت جهزت لي الأغراض بس مي كامله في أشياء ما أعرفهم
اختي fofoeyes ..ماشاء الله:)
اختي التوت الزاكي..ماشاء الله:)..بالنسبة للملح صدقتي..فالبحري اشد ملوحة..لذلك نستخدم كمية بسيطة جدا منه..يعني صحي واقتصادي:)
بالنسبة لاكل طعام سلق مسبقا ممكن تتناوليه اختي..لكن يفضل دائما طبخ الكمية الكافية لكل يوم..لان الطعام المطبوخ في نفس الوقت الذ من الطعام البايت:)
بالنسبة للاستحمام فهو ضروري بعد التدليك..فهو مكمل له..
اختي تفاحة الجنه..حياك الله..بالنسبة لاسم اللفت بالانجليزي فهوturnip ..او rape ..وانتي لستي محتاجة كل شيء لتطبقي الحمية..
اختي التوت الزاكي..ماشاء الله:)..بالنسبة للملح صدقتي..فالبحري اشد ملوحة..لذلك نستخدم كمية بسيطة جدا منه..يعني صحي واقتصادي:)
بالنسبة لاكل طعام سلق مسبقا ممكن تتناوليه اختي..لكن يفضل دائما طبخ الكمية الكافية لكل يوم..لان الطعام المطبوخ في نفس الوقت الذ من الطعام البايت:)
بالنسبة للاستحمام فهو ضروري بعد التدليك..فهو مكمل له..
اختي تفاحة الجنه..حياك الله..بالنسبة لاسم اللفت بالانجليزي فهوturnip ..او rape ..وانتي لستي محتاجة كل شيء لتطبقي الحمية..
جيفارى
•
راح انشالله ابدى معكم بس
مين الي الي بالدمام تساعدني
المعكرونه السمرا منين نجيبها
وكيفية طريقتها بشكل سهل هي والرز وكذلك الخبز وهل هو عمل بيت لازم الميزو من اين ناتي به
وايضا طريقة الجريش كيف نعمله بشكل يسير الله يجزاكم خير
مع الوجبات ماذا تاكلون وبين الوجبات الاكل لين حد الشبع يعني لين احس اني شبعت
ارجو الاجابه عليها
وهل هي علاج للمفاصل لان احس ان مفاصل ركبتي تطق عند الصلاة
وشكرا ارجو سرعة الرد
اريد ان اعرف من اين ناتي بالذره هل هي الفيشار وهل ناتي بها من عند الذين يبيعون الخضره وكيفية عملها
مين الي الي بالدمام تساعدني
المعكرونه السمرا منين نجيبها
وكيفية طريقتها بشكل سهل هي والرز وكذلك الخبز وهل هو عمل بيت لازم الميزو من اين ناتي به
وايضا طريقة الجريش كيف نعمله بشكل يسير الله يجزاكم خير
مع الوجبات ماذا تاكلون وبين الوجبات الاكل لين حد الشبع يعني لين احس اني شبعت
ارجو الاجابه عليها
وهل هي علاج للمفاصل لان احس ان مفاصل ركبتي تطق عند الصلاة
وشكرا ارجو سرعة الرد
اريد ان اعرف من اين ناتي بالذره هل هي الفيشار وهل ناتي بها من عند الذين يبيعون الخضره وكيفية عملها
الصفحة الأخيرة
اليوم الثاني لي بحمد الله..
اليوم الاول فطرت ذرة مسلوقة ..وتغديت قمح مجروش مسلوق..واكلت اللفت وكان لذيذا مع اني ما توقعت ان يكون طعمه مقبولا..
الرياضة اضافة لشغل البيت ..نصف ساعة على السايكل المتحرك..وبعض التمارين الخفيفة "ايروبيكس".
اليوم الفطور ذرة ان شاء الله..والغداء ايضا قمح مسلوق..والعشاء ذرة..
اختي الغالية سيدة الوسط..الله يجزيك الخير..احس انك تشجعينا جدا..وبصراحة لولا الله ثم تشجيعك لنا وردودك السريعة على استفساراتنا ما كنت تشجعت لهذه الدرجة للحمية..
ملحوظة..لاحظت ان الملح البحري اكثر ملوحة جدا من الملح العادي المكرر!
عندي سؤالين حبيبتي سيدة ولك مني الدعاء بظهر الغيب....
1.هل يمكن اكل الذرة المسلوقة ..القمح او اي وجبة حبوب مسلوقة ان كانت مطبوخة في اليوم السابق ؟ام انها يجب ان تؤكل بعد طبخها مباشرة؟ بصراحة رغم ان الكمية التي طبختها صغيرة الا انه باقي منها الكثير!
2.هل يجب الاستحمام بعد كل تدليك؟
نحن في انتظار الجزء الثاني من الحمية يا سيدة..
دعواتكم حبيباتي..