sweetlady
•
تسلمين على هذة السرعة في الرد ياسيدة الكل.
toaa
•
اختى الغاليه سيدة الوسط
هل توجد طرق معينه لطبخ الخضار ؟؟ هل اضيف طماطم للطبخ ؟ هل احمر بصل للطبخ ؟
هل يكون الغذاء مثلا طبق فريك و طبق كوسه و هل اضيف بصل للفريك ؟
كيف اطبخ الجرجير؟؟؟
هل توجد طرق معينه لطبخ الخضار ؟؟ هل اضيف طماطم للطبخ ؟ هل احمر بصل للطبخ ؟
هل يكون الغذاء مثلا طبق فريك و طبق كوسه و هل اضيف بصل للفريك ؟
كيف اطبخ الجرجير؟؟؟
انا اليوم الثامن لي
والله مو عارفة اكمل ولا خلص
مليت المسلوق و الحبوب وكنت مصبرة حالي مشان المرحلة الثانية والتنوع اللي فيها بس من كل الخضار المسموحة ما احب الا نوعين او ثلاثة
بس قصة الزعتر مع السمسم يمكن تساعدني في الفطور
والله محتارة
والله مو عارفة اكمل ولا خلص
مليت المسلوق و الحبوب وكنت مصبرة حالي مشان المرحلة الثانية والتنوع اللي فيها بس من كل الخضار المسموحة ما احب الا نوعين او ثلاثة
بس قصة الزعتر مع السمسم يمكن تساعدني في الفطور
والله محتارة
اختي toaa ..
الخضار ممكن تطبخينها بالطرق المعتادة ..لكن القلي طبعا لا..اضيفي البصل والثوم..وحمرية بملعقة صغيرة فقط من الزيت..ويفضل عدم تحميره..ممكن سلق الخضار..والا عملها طاجن في الفرن..او طبخها مع الارز..او اي طريقو تفضلينها..وممكن اضافة البقدونس..والشبت..والكزبرة..وغيرها من المطيبات الى الاكل..الطماطم من الخضار التي يفضل عدم تناولها..ممكن استخدام الميزو اذا متوفر عندك بدل من الطماطم..يفضل عند طبخ الخضار عدم اكثار الماء..وعدم اطالة وقت الطبخ..
اضيفي البصل واي خضار تفضلينها الى الاطباق..
بالنسبة للجرجير طبعا ماينطبخ:)..اذا اردتي استخدام سلطة.زاستخدمي القليل جدا منها..ويفضل عدم تناول السلطة الغير مطبوخة في هذة الفترة..
اختي صفصافة..ليش التراجع والاستسلام..ارجوك استمري..الحمية ماهي طوال العمر..هي لفترة معينة..ولتحقيق هدف..اتمنى ان تستمري ولن تندمي باذن الله..
الخضار ممكن تطبخينها بالطرق المعتادة ..لكن القلي طبعا لا..اضيفي البصل والثوم..وحمرية بملعقة صغيرة فقط من الزيت..ويفضل عدم تحميره..ممكن سلق الخضار..والا عملها طاجن في الفرن..او طبخها مع الارز..او اي طريقو تفضلينها..وممكن اضافة البقدونس..والشبت..والكزبرة..وغيرها من المطيبات الى الاكل..الطماطم من الخضار التي يفضل عدم تناولها..ممكن استخدام الميزو اذا متوفر عندك بدل من الطماطم..يفضل عند طبخ الخضار عدم اكثار الماء..وعدم اطالة وقت الطبخ..
اضيفي البصل واي خضار تفضلينها الى الاطباق..
بالنسبة للجرجير طبعا ماينطبخ:)..اذا اردتي استخدام سلطة.زاستخدمي القليل جدا منها..ويفضل عدم تناول السلطة الغير مطبوخة في هذة الفترة..
اختي صفصافة..ليش التراجع والاستسلام..ارجوك استمري..الحمية ماهي طوال العمر..هي لفترة معينة..ولتحقيق هدف..اتمنى ان تستمري ولن تندمي باذن الله..
لاحظي اختي صفصافة ان فيه خضار كثيرة لم اذكرها..مثل الجزر..وغيره..ابحثي عن خضار تحبينها..لكن لاتستسلمي:)
الصفحة الأخيرة