أختي سيدة الوسط بالنسبة للملح البحري ممكن أستخدم ملح ساسا السعودي؟"
وبالنسبة للحمية كم مرحلة فيها؟؟
وهل سأنقص لو اتبعتها مثل الأخوات 3 كيلو في العشرة ايام ام يختلف من جسم لأخر؟
وهل إذا عدت لأكلي الطبيعي سيعود وزني؟
وتمنياتي بالتوفيق

اختي سيفورة..حياك الله..ملح ساسا مكرر وغير صالح..
الحمية من .... مراحل:)..المراحل تحددها كل وحدة حسب احتياجها..ان شاء الله راح تنقصين الوزن اللي ترغبين فيه..
لن يعود جسمك الى ماهو عليه قبل الحمية..وستتعلمين من الحمية كيف تحافظين عليه..

عزيزيتي سيدة الوسط
بارك الله فيكي , الحمية رائعة , وتقريبا نزلت اربعة كيلو و الخامس متمسك بي بعناد شديد , رغم انى بخفف من الأكل يعني اصبحت اكل تققريبا ثلث الكمية التى بدأت بيها الحمية و رغم هذا مش راضي الكيلو الخامس يتحرك.
كمان عندي اسئلة : لماذا سميتي البطاطا والباذنجان بخضروات الظل؟
ولماذا هي ضارة للجسم؟؟ اذا لم تكن ضارة لماذا ممنوعة ؟؟ مع ان الباذنجان قليل السعرات؟؟
ممكن نبدل بدل زيت السمسم و دوار الشمس بزيت الزيتون , ونضيفه على البارد؟؟
ذكرتي فى موضوع عن الجزر والشبت , ان أكل جزرة يمنع الجسم من امتصاص النشويات والشبت يمنع امتصاص الدهون , هل كمية الجزر والشبت تحددها كمية النشويات والدهون؟؟ يعني لو راح نأكل كمية نشويات كبيرة هل يجب اكل جزرتين مثلا؟؟
وهل هو مجرب؟؟
هل يجب بعد التدليك الصباحي ان نستحم ؟؟ لأننى اعمل والطقس هذه الأيام بارد ولا أقدر على الأستحمام فى الصباح , ممكن يكون التدليك فى المساء؟؟
معلش الأسئلة كثيرة , لكن لا يتسنى لي الدخول على الشبكة يوميا , و سامحينا يا سيدة الوسط على الغلبة
على فكرة الخبز بالقمح والذرة لذيذ وكل البيت بدأ يتناوله و يحبه وحتى الأكل الأخر مثل الفريك والقمح , رغم انهم بلا لحم الا انهم احبوها وبدأو يقتنعوا بالحمية رغم انهم سخروا فى الأول ,

ملاحطة :
كنت فى السابق اصاب بنوبات حساسية مزعجة جدا , من احتقان فى الحلق و ضيق فى التنفس و سعال , وسيلان من الأنف وكانت لاتذهب الا بكثير من المضادات الحيوية وادوية الحساسية , هذه المرة كانت نوبة الحساسية خفيفة جدا , حتى انى ما تناولت دواء على الأطلاق , اللهم مرة واحدة اخذت كوب صغير من خل التفاح مع الماء الدافىء والعسل لأن حلقى كان محتقن ,
فهل للحمية علاقة بهبوط الأعراض؟؟ ام ان الحليب والنشاء هما السبب؟؟ و هل هذه الحمية قادر على شفاء الأنواع الأخرى من الحساية مثل الحساسية التى تسبب تورم الجسم والشفتين ؟؟

حياك الله اختي رفيدة..مبروك الكيلوات الاربعة:) الخامس بيروح غصب عنه:)
البطاطا والباذنجان من فصيلة تدعى نباتات الظل..وهي تنبت في الظل..وهي فقيرة بالمواد الغذائية المفيدة..وتحتوي على حمص الاوكسلات..الذي يسبب اضرار للجسم..ويسبب الامراض..
ممكن تستخدمي زيت الزيتون طبعا..فهو زيت منافهة عظيمة..ولكن لايسخن طبعا..يضاف على الاكل بعد الطبخ..
بالنسبة للشبت والجزر..لاتحدد كمية معينة..
الاستحمام في الصباح مفيد جدا..لاسباب ذكرتها اكثر من مرة..لكن لو كانت هناك ظروف تمنع..يمكنك الاستحمام اي وقت..والتدليك ايضا..
حياك الله اختي..ولا تترددي في السؤال..