سترين نتائج مرضية ان شاء الله في نهاية الحمية..المهم تطبيق التعليمات..

عزيزتي سيدة الوسط ممكن أعرف تعليقج على هالفقرة (خذتها من موضوع حولي جسمك إلى ماكينة حرق دهون للأخت لمح البصر )



<<<<عليك الأمتناع بشدة عن تناول الجزر, و الذرة لأنها تعمل على تحفيز الجسم لفرز الكثير من الأنسولين الذي شرحنا سابقا مضاره, و كذلك عليك الأبتعاد عن البطاطس أذا أردت أن تخسس من وزنك عليك الأبتعاد عنها و أؤأكد هنا للمرة الثانية الجزر ,الذرة و البطاطا ألأبتعاد عنها مهما كلف الأمر>>>>

الي يهمني الجزر ..أنتي حاطتنه ضمن الخضار التي يمكن تناولها باستمرار !!!!

اختي..لن اقول لك ان ماكتبته صحيح ومانقلته هي غير صحيح..ساقول لك اعتدلي في تناول حتى المفيد..وان شاء الله لن يكون هناك ضرر من تناول الجزر..

زين ريحتيني .. تراني وايد أحب الجزر ..

اختي رحيل 11..حياك الله..
نعم صلصة الصويا مفيدة..على ان تكون مضمونة وطبيعية..وممكن تستخدم مع الحمية لكن ليس في المرحلة الاولى..
نعم نستغني عن الدهون.زالا ملعقة صغيرة مع الوجبة..وتكون من زيت السمسم او دوار الشمس او الذرة الطبيعي..وزيت الزيتون ممكن استخدام القليل منه لكن في المرحلة الثانية ان شاء الله..