:24:
:26:
:24:

اطلعت على الموضوع متاخرة لكن ودي اسالك هل ممكن ان تتبع المرضع هذا النظام واذا كان لا فهل هناك نظام يناسبها مع الشكر

لا ننصح الحامل ولا المرضع بااتباع هذا البرنامج..

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته :

الى الغاليه سيدة الوسط :

انا اسفة جدا لكن نسيت انا اسئلك عن :
35-تمر
36-العلكة العربية
37-الاعشاب البحرية "واكامي ,...."
38-طحينية
39-البهارات
سماق
فلفل اسود وغيرها
40-بازلاء
41-مخللات
42-ريحان
34-زبيب

واشكرك كثيرا على طولة بالك.....

واخر سؤال ان شاء الله فانت قلت انه في المرحلة رابعة يوجد يمكن سمك و شوربةوخضار وحبوب والبقوليات فهل تقصدين ان في كل وجبة يجب ان تحتوي على السمك والشوربة مع الحبوب والخضار ام يجوز ان ناكل فقط الحبوب والخضار؟؟؟؟؟؟؟؟

حبيبتي سيدة الوسط انا في المرحله الثانيه من الحميه وطلع تحت عيني بدل السواد اخضر


وارجو الاجابه





3: