اختي..استغرب الشكوى التي كتبتيها..هل تعانين في الاصل من اي مشاكل؟
وهل تتناولين الحمية كما وردت؟
هل تتناولين السوائل بشكل كافي؟

أقول ما يأثر على الرضاعة

35-تمر..يفضل بعد انتهاء الحمية.
36-العلكة العربية..بعد انتهاء الحمية.
37-الاعشاب البحرية "واكامي ,...."من المرحلة الثانية.
38-طحينية..بعد انتهاء الحمية.
39-البهارات..البهارات الصحية فقط من المرحلة الثانية(موجود موضوع عنها في قسم الماكروبيوتيك).
سماق..بعد انتهاء الحمية وعلى فترات متباعدة.
فلفل اسود وغيرها..ممنوع في الغذاء الصحي.
40-بازلاء..من المرحلة الثانية.
41-مخللات..الصحية فقط منها(ملح بحري وماء فقط..مع منكهات طبيعية مثل الثوم والكزبرة والفلفل الحار)..من المرحلة الثانية.
42-ريحان..من المرحلة الثانية.
34-زبيب..يفضل بعد انتهاء الحمية.

شكراً جزيلاً على هذه الحمية الرائعة ، كما يتضح من كثرة الردود ، ولدي بعض الاستفسارات أرجو الإجابة عليها ولك مني جزيل الشكر :: :::time:
1- ما هي آلية عمل هذا الرجيم ؟
2- كيف يتم عملية التخلص من هذه الدهون ( أي هل يتم التخلص منها أم تبقى مخزنة في الجسم ) ؟
3- ما هو اللفت ؟ أرجو وصف اللفت أكثر ..
4- حسب علمي أن الشعير يحتوي على سعرات حرارية عالية فقد يسبب زيادة الوزن ..! وكذلك الفشار !
5-كيف يتم قلي الفشار بدون زيت ؟ وهل ممكن استخدام زيت دوار الشمس لقليه ؟
6- أيهما أفضل : زيت دوار الشمس أم زيت السمسم لهذا الرجيم ؟
7- هل يسمح بإضافة القرفة على قهوة الشعير ؟
8-هل يعمل التدليك على إذابة الشحوم في المنطقة السمينة كالورك والبطن والصدروالفخذ؟

معذرة على كثرة الأسئلة فأنا مشتركة جديدة وأرجو قبولي في منتدياتكم الرائعة .. وأرجو الإجابة في أسرع وقت لأنني متحمسة جداً جداً جداً جداً جداً للبدء في الرجيم ....
:19: ::02: :

اختي..لا تخافي من الخمول..المهم عدم اهمال اي وجبة..

لاينصح للحوامل والمرضعات..