san
•
جووووري احلى وحده
انتي كم وزنك وطولك؟
انا كمان حابه انزل 8 كيلو
الله يصبررنا على الجووووع
بس يالله فيه سبيل جسم رشييق راح نصبر انشالله
الرياضه اللي بمارسها هي على الجهاز (ماشين)
متل العجلة بس وانا واقفه
رهيب هالجهااز بشد الجسم وبركز على المنطه من تحت عند الأرجل
وعند القفا
شكرااا حبيبتي
وخليكي متواصله معي بهلاريجيم وخبريني يومياتك ترا
موووووفقه
سنسنه
انتي كم وزنك وطولك؟
انا كمان حابه انزل 8 كيلو
الله يصبررنا على الجووووع
بس يالله فيه سبيل جسم رشييق راح نصبر انشالله
الرياضه اللي بمارسها هي على الجهاز (ماشين)
متل العجلة بس وانا واقفه
رهيب هالجهااز بشد الجسم وبركز على المنطه من تحت عند الأرجل
وعند القفا
شكرااا حبيبتي
وخليكي متواصله معي بهلاريجيم وخبريني يومياتك ترا
موووووفقه
سنسنه
الصفحة الأخيرة
وبعدين لازم اسوي رياضه مع الريجيم وامشي إذا يمكن قوليلي كم امشي في اليوم وش احسن رياضه اسويها
شاكره لكي تواصلك ورد على اسئلتي اختك هلا