k5000k @k5000k
عضوة جديدة
أخر اكتشاف في الحمية يا بنات الحقوووووو
الي انجليزيتها زينه وتقرا الدراسات والبحوث المتخصصة حول اخر الابحاث في هذا المجال والكتب العربية العلمية وان كانت وللاسف قليلة في هذا المجال او مكررة ستعرف من اين تبدأ والى اين تنتهي في الحمية ولله الحمد فقد تمكنت من ارجاع اغلب زميلاتي ومعارفي ومن سألني الى وزنه الطبيعي وحياته الطبيعية لذا من هذا المنتدى احببت ان اشارك بما اعرف . احتاج معرفة العمر والوزن والطول وطريقة الحياة اليومية ونوعية الاكل والمشروبات بالتفصيل ونوعية الدم والامرض ان وجدت وعدد زايدي الوزن في البيت او العائلة والحالة النفسية والاجتماعية والتحسس الغذائى ومناطق تراكم الدهون وغير ذالك من التفاصيل الاخرى حتى نستطيع ان نقترب من الوصفة السليمة انشالله اما الاجابات العامة والعشوائة ففوائدها قليلة وبعضها مضر مع تحيات ام عمر :27:
47
8K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
sweetgirl_h
•
جزاك الله كل خير يارب على تعميم الفائدة للجميع :26: جعله الله في ميزان حسناتك .
k5000k
•
شكرا لمرورك كلام الحب. يا ليت حتى تكون المساعدة انفع
شكرا لمرورك حواء بنت أسعد .هنا او على الخاص او ايميل
شكرا لمرورك sweetgirl_h
وتحياتي للجميع
وتحياتي للجميع. ام عمر
شكرا لمرورك حواء بنت أسعد .هنا او على الخاص او ايميل
شكرا لمرورك sweetgirl_h
وتحياتي للجميع
وتحياتي للجميع. ام عمر
مرحبا اختى تحمست والله
ان شاء الله نستفيد منك ومشكزززره وماقصرتى يعطيك العافيه
انا عمرى 24 الطول 164 الوزن 52
ودى اصير 50 او 49
لاتقولين نحبفه والا مناسب انا ابى اصير نحبفه
وجمسى مو متناسق يعنى مليانه من تحت لى فخاذ مرره
العائله مو سمينه عادى نميل للنحف اخوانى امى شوى سمينه بحكم الحمل والولاده وانا ماعندى اولاد
الحمدالله مافى امراض
ولا العائله
انا تلقينى امسك نفسى وانحف واذا خربت وخرى عنى
وتانيب الضمير شغال عندى
ابيك تعلمنى شلون انحف هالكيلوين اصعب كيلوين فى اعلام وكيفيه المحافظه على الجسم
وانا مااشتغل ولا ادرس
ومو ذيك الرياضه ولا حركه عادى جدا
اكلى اموت بالخرابيط شيبس شوكلت ايس كريم
مقااااااااااااااااااااالى
فطور ماافطر
يبدا اكلى العصر
واغلبيته من بره
وكمان عشاءى ساندوتشات كذا
ساعدينى لان الزياده حاصله حاصله الحاقينى
وبليز لاتقووولين ان جسمى اوكى بليز ابى انحف لانه مو متناسق ابدا ومو عاجبنى ابدا بلييييز انتظركى
وشكرا
ان شاء الله نستفيد منك ومشكزززره وماقصرتى يعطيك العافيه
انا عمرى 24 الطول 164 الوزن 52
ودى اصير 50 او 49
لاتقولين نحبفه والا مناسب انا ابى اصير نحبفه
وجمسى مو متناسق يعنى مليانه من تحت لى فخاذ مرره
العائله مو سمينه عادى نميل للنحف اخوانى امى شوى سمينه بحكم الحمل والولاده وانا ماعندى اولاد
الحمدالله مافى امراض
ولا العائله
انا تلقينى امسك نفسى وانحف واذا خربت وخرى عنى
وتانيب الضمير شغال عندى
ابيك تعلمنى شلون انحف هالكيلوين اصعب كيلوين فى اعلام وكيفيه المحافظه على الجسم
وانا مااشتغل ولا ادرس
ومو ذيك الرياضه ولا حركه عادى جدا
اكلى اموت بالخرابيط شيبس شوكلت ايس كريم
مقااااااااااااااااااااالى
فطور ماافطر
يبدا اكلى العصر
واغلبيته من بره
وكمان عشاءى ساندوتشات كذا
ساعدينى لان الزياده حاصله حاصله الحاقينى
وبليز لاتقووولين ان جسمى اوكى بليز ابى انحف لانه مو متناسق ابدا ومو عاجبنى ابدا بلييييز انتظركى
وشكرا
الصفحة الأخيرة