حياتي وحنين
•
اهلين دكتور انا وزني 42وطولي 161وجددددا نحيفه مافيه شي ماجربته حبوب وخلطات وكل شي وبروتين مانفع معاي ولا شي نفسيتي عاديه على الاكل ابي اي حل لازم ازيد وزني بي طريقه لاني مرره ماعندي طاقه ومقدر ابذل اي جهد كان ياليت تفيديني على الخاص او العام وشكرا يعطيك العافيه.
اهلين دكتور انا وزني 42وطولي 161وجددددا نحيفه مافيه شي ماجربته حبوب وخلطات وكل شي وبروتين مانفع معاي ولا شي نفسيتي عاديه على الاكل ابي اي حل لازم ازيد وزني بي طريقه لاني مرره ماعندي طاقه ومقدر ابذل اي جهد كان ياليت تفيديني على الخاص او العام وشكرا يعطيك العافيه.اهلين دكتور انا وزني 42وطولي 161وجددددا نحيفه مافيه شي ماجربته حبوب وخلطات وكل شي وبروتين مانفع...
سلاااام عليكم
شلوونكم
دكتووووره والله ماقصرتي كلش
دكتوووره انه شربت اعشاب وايد منها عشبه اكليل الجبل والماراميه والبابونج وبذرة الكتان بس للأسف مالقيت اي نتيجه
دكتوره انه عمري 14
طولي 161
وزني 59
يعني وزني بالنسبه لـ عمري مو اوكيه
دكتوره جسمي مب عاجبني ودي اكون رشيقه مثل عارضات الازياء
دكتوره اذا تقدرين تساعديني
ابي ريجيم مو لازم في شهر حتى لو سنه كامله بس اهم شي اضعف
دكتوووره ضروري كلش مو طايقه جسمي
حتى الدوره ساعات تتأخر علي كم يوم بليز ساعديني
مع تـ ح ـياتي لكِ
شلوونكم
دكتووووره والله ماقصرتي كلش
دكتوووره انه شربت اعشاب وايد منها عشبه اكليل الجبل والماراميه والبابونج وبذرة الكتان بس للأسف مالقيت اي نتيجه
دكتوره انه عمري 14
طولي 161
وزني 59
يعني وزني بالنسبه لـ عمري مو اوكيه
دكتوره جسمي مب عاجبني ودي اكون رشيقه مثل عارضات الازياء
دكتوره اذا تقدرين تساعديني
ابي ريجيم مو لازم في شهر حتى لو سنه كامله بس اهم شي اضعف
دكتوووره ضروري كلش مو طايقه جسمي
حتى الدوره ساعات تتأخر علي كم يوم بليز ساعديني
مع تـ ح ـياتي لكِ
naghaaam :
دكتوره وزني 67كيلو طولي 150عمري33سنه متزوجه ولي كرش ابي حل الله يعافيكدكتوره وزني 67كيلو طولي 150عمري33سنه متزوجه ولي كرش ابي حل الله يعافيك
سلاااااام عليكم ^ـ^
دكتوره الله يستر عليك ويدخلك الجنة.. احتاج نظام غذائي وبرنامج رياضه عشان ينزل وزني
انا طولي ١٦٣ سم ووزني حاليا ٥٨ وعمري ٢٠ سنه وفئة دمي A+ ووزني مهما عملت.. لو طلعت ونزلت.. لو شقلبت نفسي.. لو شديت شعري.. لو مشيت في الشارع حفيانه.. مو راااااااااااضي ينزل :(
الصراحه ابغى انزل ٨ كيلو.. صارلي ٦٠٠ الف شهر بأمشي على دايتات مختلفه.. وبأشرب ٦٠٠ ألف كاسة مويه في اليوم.. وبأكل ٦٠٠ ألف صحن سلطه وبأمشي وبزسوي كل شي مطلوب مني.. بس فاضل وزني ٥٨ مو رااااااضي يتزحزح
والله العظيم تعبت نفشيا.. مني قادره انام من كتر ما افكر في الموضوع.. استغفر الله حتى في الصلاه اجلس افكر بطريقه انزل فيها وزني.. تعبت تعبت من جد تعبت.. الصراحه ناس كتيرين يلوموني ويقولوا انتي وزنك كويس بالنسبه لطولك. بس مني قادره.. كل ما اطالع في المرايا خلااااااص اكتئب واعصب واجلس متنكده طول الوقت.. من جد والله العظيم صارت اعصابي تعبانه
الله يخليكي يادكتوره.. الله يسعدك ساعديني.. باقي ٣ اسابيع لين مايجي رمضان.. حابه انزل ولو ٥ كيلو قبل مايهل الشهر.. الله يوفقك ويسعدك ساعديني :(
دكتوره الله يستر عليك ويدخلك الجنة.. احتاج نظام غذائي وبرنامج رياضه عشان ينزل وزني
انا طولي ١٦٣ سم ووزني حاليا ٥٨ وعمري ٢٠ سنه وفئة دمي A+ ووزني مهما عملت.. لو طلعت ونزلت.. لو شقلبت نفسي.. لو شديت شعري.. لو مشيت في الشارع حفيانه.. مو راااااااااااضي ينزل :(
الصراحه ابغى انزل ٨ كيلو.. صارلي ٦٠٠ الف شهر بأمشي على دايتات مختلفه.. وبأشرب ٦٠٠ ألف كاسة مويه في اليوم.. وبأكل ٦٠٠ ألف صحن سلطه وبأمشي وبزسوي كل شي مطلوب مني.. بس فاضل وزني ٥٨ مو رااااااضي يتزحزح
والله العظيم تعبت نفشيا.. مني قادره انام من كتر ما افكر في الموضوع.. استغفر الله حتى في الصلاه اجلس افكر بطريقه انزل فيها وزني.. تعبت تعبت من جد تعبت.. الصراحه ناس كتيرين يلوموني ويقولوا انتي وزنك كويس بالنسبه لطولك. بس مني قادره.. كل ما اطالع في المرايا خلااااااص اكتئب واعصب واجلس متنكده طول الوقت.. من جد والله العظيم صارت اعصابي تعبانه
الله يخليكي يادكتوره.. الله يسعدك ساعديني.. باقي ٣ اسابيع لين مايجي رمضان.. حابه انزل ولو ٥ كيلو قبل مايهل الشهر.. الله يوفقك ويسعدك ساعديني :(
السلام عليكم دكتورة انا طولي 1.64 و وزني الحالي 49 كغ احب اذا ما عندك مانع توصفيلي ريجيم عشان يزيد وزني و يصير مثالي شكرا
الصفحة الأخيرة