user name
•
دكتورة انا وزني 65 وطولي 160 بغيت نظام غذائي لرمضان دكتورة بصراحة انا في اغلب الاحيان لا استطيع ان اوفر كل الطلبات الموجودة عادةً في الريجيمات لذا اريد نظام غذائي يوضح احتياجاتي فقط لكمية الطعام والاشياء المسموحة والممنوعة اتمنى ان اكون اوضحت لك ما اريد
مرحبا دكتورة ريهام عندي مجموعة أسئلة :
1- هل شرب الشاي الأخضرمن اجل الريجيم يضعف التبويض ؟
2- انا اسوي ريجيم وهذا احيانا يسبب تساقط الشعر او تغير بالبشرة , سؤالي هل اذا اخذت حبوب فيتامينات
من اجل شعري وبشرتي ( وانا اعمل ريجيم) هل أنحف أم لا ؟
1- هل شرب الشاي الأخضرمن اجل الريجيم يضعف التبويض ؟
2- انا اسوي ريجيم وهذا احيانا يسبب تساقط الشعر او تغير بالبشرة , سؤالي هل اذا اخذت حبوب فيتامينات
من اجل شعري وبشرتي ( وانا اعمل ريجيم) هل أنحف أم لا ؟
السلام عليكم
معليش دكتوره ريهام ..
انا اليوم ليا ثاني يوم على النظام
اقدر اضيف على الخضروات اللي كتبتيها لي في نظامي الغذائي
قليل من الخل والملح والا لا ؟؟
واسوي رياضيه والا . ؟
عندي سير بالبيت اخذ مثلا ساعه عليه ؟
بماذا تنصحيني ؟
جزيتي خير ان شاءالله
معليش دكتوره ريهام ..
انا اليوم ليا ثاني يوم على النظام
اقدر اضيف على الخضروات اللي كتبتيها لي في نظامي الغذائي
قليل من الخل والملح والا لا ؟؟
واسوي رياضيه والا . ؟
عندي سير بالبيت اخذ مثلا ساعه عليه ؟
بماذا تنصحيني ؟
جزيتي خير ان شاءالله
سينزل وزتنك ولكن سيرجع ما نزلتيه مرة اخرى بسهولة لانه ليس كطبيعة اكلنا اليومي فعندما تعودين الى طبيعة اكلك سيزداد وزنك بسهولةسينزل وزتنك ولكن سيرجع ما نزلتيه مرة اخرى بسهولة لانه ليس كطبيعة اكلنا اليومي فعندما تعودين الى...
مرحبا اود ان ا ستشير الاخت ر يهام عن طريقة لازالة الكرش علما انني والدة صار لي شهرين ووزني 80 وطولي 170 وتكتل الدهون في البطن والافخاد الرجاء الرد
اسلام عليكم استاذه ريهام حبيت تعطيني رجيم لانني مصابه بالسكري ووزني 94 وطولي 169 وانني استخدم الانسولين
الصفحة الأخيرة