حياك الله يا دكتورة أنا وزني 96 وطولي 168 وعمري 27 ولا أعاني من أي مشاكل صحية أريد نظام غذائي يعتمد على السعرات كي أخس أكثر مما أنا عليه وعلى فكرة فأنا بعد وجبة الغذاء أشرب ملعقة صغيرة خل تفاح مخففة بكوب ماء ، هل هذا غير مضر ؟ فياريت تفيدينني وبارك الله فيكحياك الله يا دكتورة أنا وزني 96 وطولي 168 وعمري 27 ولا أعاني من أي مشاكل صحية أريد نظام...
مشكورررررررررررة يادكتورة لكن هذالنظام الغذائي للتخسيس أم لفقر الدم؟ اذاكان هذاالنظام للتخسيس كم يتقص الوزن في الأسبوع؟ ذكرت لابد من ممارسة الرياضة للبطن ممكن اذاتكرمتي تشرحينها لي بالتفصيل؟ مالوزن المثالي لي؟مشكورررررررررررة يادكتورة لكن هذالنظام الغذائي للتخسيس أم لفقر الدم؟ اذاكان هذاالنظام للتخسيس كم...
omahmed :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا وزني 90 كيلو وطولي 168 وعمري 32 ومتزوجة وعندي ابن اتبعت انواع كتير من الرجيم وكل شوية اخس وانزل لغاية 78واحيانا ل80 او 82 ويوقف الوزن كده وما ينزلش تاني فاكسل وارجع اكل طبيعي فيزيد تاني ومش عارفة اتصرف ازاي حركتي الي حد ما قليلة لاني عندي مشكلة في الضهر ممكن امشي يعني مرتنين او تلاتة في الاسبوع نصف ساعة ما اكتر بحب اشرب الشاي جدا ممكن بنصف معلقة سكر واحب اكل التوست الاسمر لو حتي في 3 وجبات وما احب المكرونة ولا الارز كتير مشكلتي كمان اني لما ابتع رجيم احس اني بحاجة الي سكريات كحتة شيكولات او كيك لو في اي ادوية تساعد علي نزول الوزن او اي مشروبات طبيعية يا ريت يا دكتورة تساعديني وتديني نظام كويس وتقوللي كام ينزل في الاسبوع وفي فترة اد ايه لو التزمت بيه كويس ينزل وزني وخصوصا اني ناوية ان شاء الله قريب علي حمل جديد فكنت حابة وزني ينزل قبل الحمل عشان الزيادة بتاعة الحمل كمان وربنا يجازيكي كل الخير ويجعله في ميزان حسناتكالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا وزني 90 كيلو وطولي 168 وعمري 32 ومتزوجة وعندي ابن اتبعت...
مس سكرة :
متشكرة دكتورة على ردك الله يجازيك خير ... لكن سؤالي عن حبوب الردكتال ماهي خطيرة عاد استخدمها وانا الحمدلله ماعندي مشاكل صحية لكن مثل ايش المشاكل الصحية احتياط يعني ابي اعرف ... واللبن قبل النوم ايش فايدتة هل هو يزيد حرق الشحوم ... وجزاك الله خير.متشكرة دكتورة على ردك الله يجازيك خير ... لكن سؤالي عن حبوب الردكتال ماهي خطيرة عاد استخدمها وانا...
لانه بالاساس لمعاجة حالات ارتفاع السكر بالدم وتكييس المبايض