يعطيك العافيه اختي
بس ممكن اعرف هل قشر الرمان يؤثر على الدوره او ممكن يسبب عقم
وما رايك بالأقراص الطبيعيه التي نعملها بالبيت لتخفيف الوزن وهي:
ملعقتان كمون
ملعقتان قرفه
ملعقتان قشر رمان
ملعقتان ميرميه
ملعقتان شاي اخضر
ملعقتان زعتر
ملعقتان بذر الكتان
ملعقتان زنجبيل
تطحن كل المقادير وتعجن بخل التفاح
وتشكل على هيئة اقراص بحجم بذرة المشمش
وناخذ منها حبه قبل الاكل بنصف ساعه 3 مرات باليوم
ممكن اعرف هل تؤثر هذه الخلطه على الحمل بالمستقبل ( تؤثر على الانجاب)
soso4
•
جونسره
•
تؤدى الزيادة المفرطة فى الوزن بالنسبة للمرأة الحامل إلى مشكلات كبيرة عند الولادة، بالإضافة إلى إمكانية إصابتها بسكر الحمل، ولأن الزيادة الطبيعية فى وزن الحامل هى ما بين 8 و 12 كيلوجراماً، يمكنك سيدتى بعد استشارة طبيب النساء والتوليد الخاص بك، وبعد مرور الشهر الثالث من الحمل، القيام بعمل الرجيم الخاص بالحوامل كالتالى:
وجبة الإفطار
2 شريحة توست أو نصف رغيف بلدى + سلطة خضراء + 5 ملاعق جبن قريش أو 5 ملاعق فول أو بيضة مسلوقة.
بين وجبتى الإفطار والغداء تناولى كوباً صغيراً من اللبن منزوع الدسم أو كوباً من العصير الطازج.
وجبة الغذاء
سلطة خضراء +خضار مطبوخ نى نى أو مسلوق + 2 شريحة لحم أو نصف فرخة أو 2 سمكة أو علبة تونة.
بين الغداء والعشاء يمكنك تناول ثمرة فاكهة + فنجان لبن منزوع الدسم.
وجبة العشاء
يمكنك سيدتى تناول قائمة وجبة الإفطار أو الغداء.
تعليمات مهمة:
تناولى كوباً صغيراً من اللبن منزوع الدسم قبل النوم.
يمكن إضافة لبن منزوع الدسم على الشاى أو القهوة مرة واحدة فى اليوم.
طالما لم تحدد الكميات يمكن تناول أى كمية حتى الإحساس بالشبع التام.
الماء أثناء الوجبات ضرورى جداً لإنقاص الوزن.
يجب تناول أكبر قدر ممكن من الماء أثناء اليوم لا يقل عن 8 أكواب.
مسموح باستخدام بدائل السكر.
ممنوع الوزن إلا فى نهاية البرنامج.
ايش رائيك دكتوره بهذا الريجيم للحامل وهو للدكتور مصطفى ساري
وجبة الإفطار
2 شريحة توست أو نصف رغيف بلدى + سلطة خضراء + 5 ملاعق جبن قريش أو 5 ملاعق فول أو بيضة مسلوقة.
بين وجبتى الإفطار والغداء تناولى كوباً صغيراً من اللبن منزوع الدسم أو كوباً من العصير الطازج.
وجبة الغذاء
سلطة خضراء +خضار مطبوخ نى نى أو مسلوق + 2 شريحة لحم أو نصف فرخة أو 2 سمكة أو علبة تونة.
بين الغداء والعشاء يمكنك تناول ثمرة فاكهة + فنجان لبن منزوع الدسم.
وجبة العشاء
يمكنك سيدتى تناول قائمة وجبة الإفطار أو الغداء.
تعليمات مهمة:
تناولى كوباً صغيراً من اللبن منزوع الدسم قبل النوم.
يمكن إضافة لبن منزوع الدسم على الشاى أو القهوة مرة واحدة فى اليوم.
طالما لم تحدد الكميات يمكن تناول أى كمية حتى الإحساس بالشبع التام.
الماء أثناء الوجبات ضرورى جداً لإنقاص الوزن.
يجب تناول أكبر قدر ممكن من الماء أثناء اليوم لا يقل عن 8 أكواب.
مسموح باستخدام بدائل السكر.
ممنوع الوزن إلا فى نهاية البرنامج.
ايش رائيك دكتوره بهذا الريجيم للحامل وهو للدكتور مصطفى ساري
مرحبآ د.هنادي
آنآ وزني 56 طولي 156
العمر 18- فصيلة الدم (+O)
آبي رجيم خصوصآ ينحف منطقة الصدر؟؟ضروري..
س:هل بذرة الكتان مناسبة لفصيلتي آم لآ؟؟
آنآ وزني 56 طولي 156
العمر 18- فصيلة الدم (+O)
آبي رجيم خصوصآ ينحف منطقة الصدر؟؟ضروري..
س:هل بذرة الكتان مناسبة لفصيلتي آم لآ؟؟
اهلن فيك اختي
حبيبتي حبيت اسألك انا اشتريت حبوب فايتامينات اسمها ( سفن سيز )
وبعد بحث في قوقل سمعت انها تزيد من الوزن وتثبت الوزن وخفت
وانا ماااااا ابغا يزيد وزني
هل هو صحيح ؟ وتنصحيني استعملها اولا ؟
حبيبتي حبيت اسألك انا اشتريت حبوب فايتامينات اسمها ( سفن سيز )
وبعد بحث في قوقل سمعت انها تزيد من الوزن وتثبت الوزن وخفت
وانا ماااااا ابغا يزيد وزني
هل هو صحيح ؟ وتنصحيني استعملها اولا ؟
الصفحة الأخيرة
اتمنى القي احد يساعدني في مشكلتي وهي اني قبل الحمل كنت 68 وبعد اول حمل زاد وزني الى 110 و وجاني سكر حمل وبعد الولاده ما نزلت الا 7كيلو وراح السكر لكن معرضة له مره ثانيه اذا حملت ووزني كذا لكن المشكلة اني احس باحباط وصارت عندي مشاكل صحية كثيره الي هي ضيق في التنفس والم في المفاصل وجاني التهاب في المراة وسويت جراحة هذا كلة وبنتي ما كملت السنتين لكن مشكلتي الاعظم الي هي اني اكلي يزيد في الليل واصحى من النوم مرتين او اكثر اكل ومحبطة ونفسيتي تعبانه وعلاقتي بزوجي سيئة وكلة بسبب وزني الزايد ولكن ما قدرت امنع نفسي من الاكل شهيتي مفتوحة كثير وكل ما زادت مشاكلي زاد اكلي ولا قدرت اسوي عمليات للمعده لان فيه معارضين وبيدهم القرار فا مالي حيلة فابي حل ارجوكم