يعطيكِ العافيه دكتووووووره
بس ياليت تقوليلي بخلال الاسبوعين كمكيلو ممكن انقص؟؟
يعطيكِ العافيه دكتووووووره
بس ياليت تقوليلي بخلال الاسبوعين كمكيلو ممكن انقص؟؟
الله يعافيكي يا غاليتي
شوفي يا غاليتي يمكنك ان تنقصي من وزنك 1.5 الى 2 كجم اسبوعيا اذا اتبعتي النظام الغذائي والارشادات جيدا
وحياك الله :)
شوفي يا غاليتي يمكنك ان تنقصي من وزنك 1.5 الى 2 كجم اسبوعيا اذا اتبعتي النظام الغذائي والارشادات جيدا
وحياك الله :)
السلام عليكم دكتوره والله انا معانتي معانه لدي 4 اطفال وكل مره وزني يزيد فيها انا توني والده وصل وزني وانا حامل 98 لكن الحمدالله انا الحين وزني 80 وابغا انحف والله ما في شي ماجربته من خلطات وخربيط بس الرجيم ما التزم فيه احيان ماتتوفر عندي الطلابات والحين ماشيه على التخفيف مع لبن زبادي وسويت عصير الاناناس والكيوي والليمون ومنفع معايه واشرب شاي اخضر وزنجبيل وكمون ومنفع مدري ايش الحل واستخدمت حبوب بران ومنزلت من وزني واستخدمت حبوب ابل فيت ولا سوت شي والله نفسيتي مره تعبانه وطولي 167وابغا اشتري جهاز ارياضي بس يكون سعره معقول انا مالي غيرك بعد الله واكون شاكره لكيالسلام عليكم دكتوره والله انا معانتي معانه لدي 4 اطفال وكل مره وزني يزيد فيها انا توني والده وصل...
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي
شوفي يا غاليتي لديكي سمنه زائده
واحب اعرف يا غاليتي هل ترضعي طفلك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
في انتظارك للافاده :)
جزاكي الله خيرا يادكتورة على الايضاحات و ابغى اسال عن رايك في ريجيم النقاط ؟؟ انا شفته و حسيته حلو مرة و اسهل من السعرات الحرارية و اذا ممكن تعطيني ريجيم امشي عليه ؟؟ شكله وزني صعب نزوله و خاصة عندي كرش كبيرة من الولادة و ملابسي ماتدخل فيني انا كنت الاحظ اني ماكنت اكتسب و زن بسهولة مازاد وزني الا بعد الحمل و الولادة و مشكورة على المساعدةجزاكي الله خيرا يادكتورة على الايضاحات و ابغى اسال عن رايك في ريجيم النقاط ؟؟ انا شفته و حسيته...
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي
شوفي يا غاليتي ريجيم النقاط جيد ولكن اللوم الموجه اليه انه قليل بالسعرالت
ولكن اذا كنتي ستاخدي ما تحتاجيه من العناصر الغذائيه كاملة
ووفقك الله وسدد خطاك :)
شوفي يا غاليتي ريجيم النقاط جيد ولكن اللوم الموجه اليه انه قليل بالسعرالت
ولكن اذا كنتي ستاخدي ما تحتاجيه من العناصر الغذائيه كاملة
ووفقك الله وسدد خطاك :)
HASOO
•
عزيزتي دكتوره هنادي جزاكي الله خيرعلى مجهوداتك الكبيره مع سيدات وبنات المنتدى
اناقصتي قصه...وزني حاليا90وطولي160 ومافي رجيم ماسويته ودوى للتخسيس ماشربته ورياضه سويت ومشي مشيت بس كل ماانزل 5كيلو ارجعهاتاني وزياده كمان انا تعبت من نفسي ومن شكلي اناحالتي النفسيه زي الزفت وداحين كل ما أفكرابدأرجيم الاقي نفسي مفتوحه زياده عن اللزوم وانا من النوع السريعه الملل من كل شي يعني الرجيم اذاماجاب نتيجه سريعه اوقفه على طول رجاء رجاء ساعديني قوليلي ايش اسوي وللمعلوميه اغلب اكلات الرجيم ما احبها زي التونه ,الخضار المسلوقه,جبنه قريش وغيرو وغيرو....ابغى منك رجيم سريع وخفيف
اناعارفه طولت عليكي بس ماعندي احد اشكيلو غيرك(وزوجي رافض اروح نادي أو اخصائيه تغذيه)يقول صكي فمك تنحفي ههههههههه تحكمات بس
في انتظار ردك على أحر من الجمر
اناقصتي قصه...وزني حاليا90وطولي160 ومافي رجيم ماسويته ودوى للتخسيس ماشربته ورياضه سويت ومشي مشيت بس كل ماانزل 5كيلو ارجعهاتاني وزياده كمان انا تعبت من نفسي ومن شكلي اناحالتي النفسيه زي الزفت وداحين كل ما أفكرابدأرجيم الاقي نفسي مفتوحه زياده عن اللزوم وانا من النوع السريعه الملل من كل شي يعني الرجيم اذاماجاب نتيجه سريعه اوقفه على طول رجاء رجاء ساعديني قوليلي ايش اسوي وللمعلوميه اغلب اكلات الرجيم ما احبها زي التونه ,الخضار المسلوقه,جبنه قريش وغيرو وغيرو....ابغى منك رجيم سريع وخفيف
اناعارفه طولت عليكي بس ماعندي احد اشكيلو غيرك(وزوجي رافض اروح نادي أو اخصائيه تغذيه)يقول صكي فمك تنحفي ههههههههه تحكمات بس
في انتظار ردك على أحر من الجمر
الصفحة الأخيرة
شوفي يا غاليتي لديكي سمنه زائده
واحب اعرف يا غاليتي كم هو عمرك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
نوع نشاطك او عملك اليومي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هل انتي متزوجه وهل انتي حامل او مرضع في الوقت الحالي ؟؟؟؟؟؟؟
وحياك الله :)