مريمار :

مرحبا دكتورة أنا والدة لي سنة...سمنت بعد نفاسي من 85 لحد 95 وسويت دايت الـصنف الواحد لمدة شهر ونزلت 10 كيلو ومن بعدها مانزل وزني تعبت وودي أنحف :( طولي 170 -وزني بين 85-87 عمري 29 وبنية جسمي عريضة محتاجة دايت أنزل 2 كيلو بالأسبوع ولو حصل اكثر مااقول لأ.وكم وزني المثالي؟؟؟ وكم كالوري أحتاج باليوم؟؟؟ فصيلة دمي o+

مرحبا دكتورة أنا والدة لي سنة...سمنت بعد نفاسي من 85 لحد 95 وسويت دايت الـصنف الواحد لمدة شهر...