Om yasserr
•
دجاج برجر مشوي مع خس وجبن كامل الدسم في خبز البرجر كم نقطه
اميرة 11
•
ام الحسناء ياليت تعقبي ع رسايلنا كل يوم الين مايصير عندنا خبرة كافية ونفهم الرجيم تمام الله يعطيك العافية وزودينا بكل ماهو مفيد بكتب لك يومي وقيميني اذا فية غلط
الفطور ست ملاعق كونتري رجيم وحليب السعودية صغير
الغداء حبتين خبز الخاص بالرجيم وملعتين جبنة قليلة الدسم
سناك تفاحة
وملعتين او ثلاث ملاعق صغيرة حلا لاني كنت معزومة
العشاء لبن زبادي وخيار
الفطور ست ملاعق كونتري رجيم وحليب السعودية صغير
الغداء حبتين خبز الخاص بالرجيم وملعتين جبنة قليلة الدسم
سناك تفاحة
وملعتين او ثلاث ملاعق صغيرة حلا لاني كنت معزومة
العشاء لبن زبادي وخيار
اميرة 11
•
اميرة 11 :
ام الحسناء ياليت تعقبي ع رسايلنا كل يوم الين مايصير عندنا خبرة كافية ونفهم الرجيم تمام الله يعطيك العافية وزودينا بكل ماهو مفيد بكتب لك يومي وقيميني اذا فية غلط الفطور ست ملاعق كونتري رجيم وحليب السعودية صغير الغداء حبتين خبز الخاص بالرجيم وملعتين جبنة قليلة الدسم سناك تفاحة وملعتين او ثلاث ملاعق صغيرة حلا لاني كنت معزومة العشاء لبن زبادي وخيارام الحسناء ياليت تعقبي ع رسايلنا كل يوم الين مايصير عندنا خبرة كافية ونفهم الرجيم تمام الله يعطيك...
العشر ملاعق نقطتين ..
الصفحة الأخيرة