ما شاء الله ..تجربة رااائعه
انا اليوم بدأت فيه ..لأني حابة اجرب رجيم جديد مختلف عن الي جربته ..بيكون الحماس اقوى ..
ثانيا : جدول الوجبات ونقاطها
أنا قبل ما ابدأ اتباع الرجيم نسخت جميع الجداول الموجودة في جوجل " طبعا هي فيها اختلاف في بعض الأصناف "
وفيها أشياء كثيرة انا ما اطبخها وما اعتمدها في مطبخي وفيه اكلات جاهزة ومطاعم واشياء ما استخدمها ....... لذا فأنا صممت جدول خاص بي واعتمدته
يعني بالمختصر :
لو أي اخت وجدت في موضوعي صنف معين بعدد نقاط مخالف لما هو موجود في جوجل فلا تتلخبط ولا شيء
لان للمرة الأخيرة انا صممت جدول خاص بي وبطريقة طبيخي الخاصة لان انا بطبعي ما استخدم لا دهون ولا أشياء غير صحية
وان شاء الله لو فيه تفاعل ونشاط وهمة
هنزل الجدول واتابع معاكم لأن ان شاء الله انا مازلت ماشية ع النظام وامامي حوالي 3 شهور أخرى فيه
أنا قبل ما ابدأ اتباع الرجيم نسخت جميع الجداول الموجودة في جوجل " طبعا هي فيها اختلاف في بعض الأصناف "
وفيها أشياء كثيرة انا ما اطبخها وما اعتمدها في مطبخي وفيه اكلات جاهزة ومطاعم واشياء ما استخدمها ....... لذا فأنا صممت جدول خاص بي واعتمدته
يعني بالمختصر :
لو أي اخت وجدت في موضوعي صنف معين بعدد نقاط مخالف لما هو موجود في جوجل فلا تتلخبط ولا شيء
لان للمرة الأخيرة انا صممت جدول خاص بي وبطريقة طبيخي الخاصة لان انا بطبعي ما استخدم لا دهون ولا أشياء غير صحية
وان شاء الله لو فيه تفاعل ونشاط وهمة
هنزل الجدول واتابع معاكم لأن ان شاء الله انا مازلت ماشية ع النظام وامامي حوالي 3 شهور أخرى فيه
احب التجارب اللي زي كدا اللي تعتمد على التخفيف
انا راضية انقص 15 كلغ في 3 اشهر لان وزني عنيييد
انا راضية انقص 15 كلغ في 3 اشهر لان وزني عنيييد
الصفحة الأخيرة
وحأكتب تجربتي
وزني 104 طولي 155 مع الاسف كان وزني قبل الحمل 87 ودحين بعد الولادة ب6 اشهر تقريبا صار 104