هلا بنات..ولهانة عليكم..أنا اليوم رديت للريجيم..كنت ماخذة كم يوم مفتوح واالدورة كان لها دور بعد بس الحمدلله من اليوم رديت وانشالله بحاول قد ما أقدر ودي أنزل بعد 4-5 كيلو..اليوم خذيت الرديكتل 15 جرام وباجر انشالله بسوي تحليل دم عشان أتأكد من الحديد والصفائح الدموية..الله يوفقنا أجمعين يا رب:)

q8i-grl
----------
الله يوفقج وتنزلين ل 5 كيلوووووووووو

ببدا بكره في الرجيم...

وراح أكتب ملاحظاتي لاحقا.......

دعواتكم لي.......والله كأني داخله معركه.....الله يستر.......

الف شكر على هالرجييييييييييم المميز

بصراحه مره روعه

وانشالله انا بكره الاثنين راح ابدى بس اللله يصبرني لاني دائما ابدى يومين وابطل

تكفوووووووووووووون بنات خلوكم معاي

ودعواتكم لي

الف شكر

انا بديت من يوم السبت نفس الريجيم هذا

وشرايك حبيبتي نبضة حب نشجع بعض ونتخلص من هالكيلوات الزايده

للمعلوميه انا سبق وبديت بهالريجيم اسبوع بس ونزل وزني 2ك

لكن للاسق ماكملت