هلا بنات:) وايد استانست لما شفت ردودكم..أنا صارلي فترة وقفت الريجيم ويمكن سمنت اشوية بس الحين راح أبدى المرحلة الثانية بعد ما ثبت وزني وودي أنزل 6 كيلوات تقريبا..حبيبتي حلم الليالي انشالله راح نشجع بعض وراح يفيدك الريجيم وايد..القراصيا نوع من الفواكه المجففة اللي هو الكوجة السودا اذا ما تعرفينها ممكن تاكلي 3 تمرات أو مشمش أو حبات فراولة..المرامية اشتريها من العطار وصبي عبيها ماي مغلي وحطي معاهم كيس شاي أخضر وصفيه بعد 5 دقايق..الشاي أشربه مع حليب خالي الدسم بدون سكر..بالنسة للحبوب وقت الحمل ماني متأكدة فأحسن لو تستشيري طبيب عام..أتمنى أكون فدتج..

بنات خلونا كلنا نبدى بقوة وانشالله راح نقدر:)

تسلمين الغاليه وكلك ذووووووق

بس ماقلتيلي عادي لواحط سكر الرجيم..

:44: <<<<لاتلومينها ودها تضعف

وجزاك الله الف خير وجعله في ميزان حسناتك

:26: :26: :26: :26: :26:

هلا عزيزتي..عادي تستعملين سكر الريجيم:27:

تسلمين الغاليه على الرد..


وانشالله من بكره بابدى وادعيلي :06: اكمل

واتمنى الله يوفقنا جميعا ونوصل للوزن اللي نبيه..

تحيااااااااااتي:26: :26: :26: :26: