هلا يم يم ألف مبروك على الكيلوين وانشالله توصلي الوزن اللي ودج فيه..بالنسبة للريجيم فطبعا تقدرين تكررينه لحد ما توصلي الوزن اللي تبينه أنا راح أراجع الدكتور الاثنين واذا حصل اي تغيير أقولج بس هالريجيم وايد سهل ودي أكمل عليه 4 أسابيع اذا الله كتب :)
بالنسبة للماي فانا احاول أشرب طوال اليوم لأنه مفيد للبشرة وينظف الجسم بجانب انه يعطيك احساس بالشبع أما الكمون فسمعت عنه بس ما جربته صراحة..طعمه زين؟
الاختبار اللي أنا أسويه عن طريق ال ketone strips تشترينهم من الصيدلية..بس ترى لا تعتمدين عليهم كليا لأن ممكن تطلع النتيجة سالبة مع انك قاعدة تضعفين..أهم شي ان الوزن قاعد ينزل وخلينا نكمل مع بعض وبالتوفيق:)
q8i-grl
•
يم يم
•
q8i-grl
مشكوره على ردك انا ان شاء الله بخلص يوم الاربعاء بشوف ردك يوم الاثنين وعليه يابكرراو بغير الرجيم
مشكوره على ردك انا ان شاء الله بخلص يوم الاربعاء بشوف ردك يوم الاثنين وعليه يابكرراو بغير الرجيم
q8i-grl
•
هلا بنات :)
أمل الكويت مشكورة على الرد الحلو ولا تفقدي الأمل..كل شي يحتاج وقت وصبر واذا نزلتي بطيء ساعات يكون أضمن ان ما تردينيه بسرعة أما بالنسبة لأشرطة الكيتون فالعلبة بأقل من دينارين..اهي مو وايد مهمة بس أنا شجعتني في بداية الريجيم لأن لما تكون الكيتونات موجودة بالجسم فهذا معناته انه قاعد يحرق دهون بس هالشي ينطبق بس في الريجيم اللي ما فيه وايد كربوهيدرات عشان جذي ما يصلح دايما لأن في ريجيمات تعتمد على تخفيض السعرات بشكل عام فما فيها كيتونات مع انها تكون ناجحة..أتمنى أكون فدتج ويارب كلنا نضعف:)
أمل الكويت مشكورة على الرد الحلو ولا تفقدي الأمل..كل شي يحتاج وقت وصبر واذا نزلتي بطيء ساعات يكون أضمن ان ما تردينيه بسرعة أما بالنسبة لأشرطة الكيتون فالعلبة بأقل من دينارين..اهي مو وايد مهمة بس أنا شجعتني في بداية الريجيم لأن لما تكون الكيتونات موجودة بالجسم فهذا معناته انه قاعد يحرق دهون بس هالشي ينطبق بس في الريجيم اللي ما فيه وايد كربوهيدرات عشان جذي ما يصلح دايما لأن في ريجيمات تعتمد على تخفيض السعرات بشكل عام فما فيها كيتونات مع انها تكون ناجحة..أتمنى أكون فدتج ويارب كلنا نضعف:)
الصفحة الأخيرة
مبروك على 3.5 لي نزلتيهم بس اسمحيلي عندي سوالين
الاول انا سويت رجيمك اليوم الخامس لي ونزلت 2 كيلو بس الرجيم ممكن اكرره ولابس 10ايام
واسوي واحدج ثاني لني الصراحه انا نفسي اصير 70 وزني لني الحين81 وانا مرضع بس والحمد الله
ما احس بجوع
والسوال الثاني ان قراءة انك تسوي اختبار شو نوع هذا الاختبار واقدر السويه بالبيت
بعد حبيت اقللك انا زدت على رجيمك اشرب الكمون مرتين في اليوم واشرب ماء قبل اي وجبه بنصف ساعه
كاسين واحيانا اكثر
شو نصيحتك