أنا مليت منكم بنات حواء..ماتحسون

علاج السمنة والنحافة

الســــلام عليكم ورحمة الله وبركاته..


اولا انااسفــه لتهجم عليكم بس بنات الى متى واحنا نراعي ضروفنا الى متى

واحنا نقول بكرى وبكرى وضروف ومنقدري وقاسي الرجيم او مدته طويله.. واذا رفع الزوج عينه

على حرمه ثانيه ولا قال بيتزوجح زعلناا ومدينا بوزنا.. بناات والله اليوم التلفزيون والي صاير

بالشوارع والخارج مو طبيعي اصحووو الى متى راقدين ..

لاكن انا خلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااص :angry2: بسوي رجيم رنووووووده<---- اعصابك لا ينط عرق..:09:

فقط 5 أيام خمسه كيلوو وبعدها لازم تكسرين تاكلين اي شي حتى الحلى بس تخففين مو تدوسين بالاكل

يعني راحه اسبوع وتعيدينه الاسبوع الثاني اشرايكم مافي احلى من كذا راحه احرم نفسي وارتاح ..

والاحلى لبس شياكه دلع ورقه تخيلووو وحده دددددددددبه وتدلع :eek:

يازين الخفه بس.. ومن بكرى السبت بأذن الله بابتدي الرجيم .. والي بيشاركني حيااه نكتب

الوزن والطول ونتااااابع الرجيم ..وانا حاااااااااضره باي سؤال ..
اولا : لبن+ زبادي قليل الدسم. طوووول اليوم فقط.
ثانيا: بطاطس مهروس فقط طول اليوم ممكن اضافة الملخ والتوابل بدون زيووت فقط.
ثالثا:دجاجه كبيره تقسم طول اليوم فقط.
رابعا: جزر مسلوق اومشوي او ني طول اليوم فقط.
خامسا:برتقال+ يوسف أفندي فقط طول اليوم.

اول ماتصحين شربي ماي فاتر على الريق شربي لين تحسين امتليتي+ رياضه لين تعرقين
.:7_5_122:

وبس لا تقولون قاااس وصعب ولا تقولون مانقدر لا تقولون تضيفون اكل تخلطون لا+لا+لا+لا

انتي سويه بس خمس ايام والتييييجه تجنن تغير بحيااااتك بجسمك بشكلك وربي اكثر من رووعه

تحياااتي لكل من يشاااااااااارك قلب بقلب ويد بيد لا تنسين الصيف قرب
تحياااااااااااااااتي لكم اختكم أم ركاااااااان :26:
53
4K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

وردهـ المنتدى
ان شاء الله توصلي للوزن المطلوب

وتمنياتي لك ِ بالتوفيق بالرجيم الجديد

انا الان لي اسبوعين ماشية على رجيم معين

ان شاء الله تلاقي بقية الاخوات يساعدوك ِ فيه
حفركوشه
حفركوشه
ان شاء الله توصلين للوزن الى تبينة ونتى بخير وعاافية
بنسبة لى انا اتبع التخفيف وان شاء الله تلاقين بنات يتابعون معاج الرجيم

ودمتى بخير وصحة
دعاء الخير
دعاء الخير
انا بعد مرضع واتبع نظام خاص للمرضعات
والحمدلله وزني قام ينزل
الله يوفقج اختي ويوفق جميع المسلمين
وردة عشق
وردة عشق
يعذب هههههههههه
انا بسوي الكيميائي احسه ارحم شوي
سعادوو
سعادوو
حبيبتي ام راكان
تصدقين انا بعد مليت من الرجيم ومن شكلي
عشان جي ببدأ معاج من اليوم السبت باذن الله
والرجيم ما احسه صعب انا سويت رجيمات اصعب قبل..
بس انا مشكلتي الرياضة .. ما اعتقد اقدر امارسها

الله يوفقنا جميعا