الجويّريّه
•
mohzoz :
ah jeto 3al wag3ah jeto 3al wag3
ياعيني ياام راكان يعطيك العافيه
انا قرأت الموضوع حق الأخت رنووود يوم الخميس وقلت ببدأ فيه من السبت وانتي صراحه اكثر وحده شجعتيني في الموضوع لما ذكرتي تجربتك :26:
وحلو انك عملتي لنا متااابعه يلا على القوة وان شاء الله نلتزم
انا بدأت من أمس السبت وشربت كل الي في البقاله من اللبن والحليب خخخخخخخخخ:hahaha:
الحمد لله عدينا واليوم يوم البطاطس المسلوقة .. عيوني ام راكان ينفع اشويها بالفرن ؟؟؟
بشرب 3 الى 5 لتر ماء باليوم حسب التساهيل :)
واروح النادي الصباح
ومااشرب اي خلطات
وزنت امس بالنادي لقيت وزني 78 >>>> ايه زاد نص كيلو حقت تخبيص نهاية الاسبوع الي راح :22: ماعلينا
الله يقويكم يابنااااااااااات
ايه صح ام ركان يصير ابدل الدجاجه بنص كيلو لحم مشوي ؟؟؟
يلا بتجهز اروووح النادي
بايوووووووو حلوات
انا قرأت الموضوع حق الأخت رنووود يوم الخميس وقلت ببدأ فيه من السبت وانتي صراحه اكثر وحده شجعتيني في الموضوع لما ذكرتي تجربتك :26:
وحلو انك عملتي لنا متااابعه يلا على القوة وان شاء الله نلتزم
انا بدأت من أمس السبت وشربت كل الي في البقاله من اللبن والحليب خخخخخخخخخ:hahaha:
الحمد لله عدينا واليوم يوم البطاطس المسلوقة .. عيوني ام راكان ينفع اشويها بالفرن ؟؟؟
بشرب 3 الى 5 لتر ماء باليوم حسب التساهيل :)
واروح النادي الصباح
ومااشرب اي خلطات
وزنت امس بالنادي لقيت وزني 78 >>>> ايه زاد نص كيلو حقت تخبيص نهاية الاسبوع الي راح :22: ماعلينا
الله يقويكم يابنااااااااااات
ايه صح ام ركان يصير ابدل الدجاجه بنص كيلو لحم مشوي ؟؟؟
يلا بتجهز اروووح النادي
بايوووووووو حلوات
ღآلاءღ
•
هلا عزيزتي
الله يصبركم على الرجيمات
التغيير حلو ياعسل
ولاشرايك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
تقبلي تحياتي وقبلاتي اختك
آلاء
DbooH
•
أم راكان الله يهديج شو هالتعذيب لووول
انا اليوم اول يوم لي في ريجيم عذاري اللي ينقص 15 كيلو في 20 يوم
:biggrinlo
ومسوية تحدي ويا بنت عمي بعد لوول
وماعندي مانع اني اشارك هنيه واتابع حالتي ونشجع بعض ^_^
بغيت اسأل ,,, اي احسن تمارين الايروبك ولا الرقص >> رقاصة الأخت:icon30:
لا بس لأني املللللللل يوم اروح الجم والله واكره حياتي
بس في الرقص استمتع فيه واكون على راحتي يعني
:biggrin:
انا اليوم اول يوم لي في ريجيم عذاري اللي ينقص 15 كيلو في 20 يوم
:biggrinlo
ومسوية تحدي ويا بنت عمي بعد لوول
وماعندي مانع اني اشارك هنيه واتابع حالتي ونشجع بعض ^_^
بغيت اسأل ,,, اي احسن تمارين الايروبك ولا الرقص >> رقاصة الأخت:icon30:
لا بس لأني املللللللل يوم اروح الجم والله واكره حياتي
بس في الرقص استمتع فيه واكون على راحتي يعني
:biggrin:
الصفحة الأخيرة