أديـــم
أديـــم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هلا وغلا خوااااتي .. الله يخليكم ويجزاكم عني كل خير وأي وحده ادخلت موضوعي وقدرتني .. ابغى اعرف عندي سير والبنات امدحوا الاوربتراك :7_5_127:للشد والتخسيس فمتردده اشريه او إلا يكفيني السير .. علما أني ابغى شد وتنحيف خفيف للنطقه السفليه و الأرداف واتمنى تزووووووول الكرش من غير شر >> يعني يكفي السير يقوم بالواجب ياحبيلكم وش اسرع نتائج وأدوم .. الله يحرم وجيهكم عن النار :27: فااااااااصل إعلاني وانا اقلب قائمة الأبتسامات شفت هذي الصوره :7_2_103v: وجوعاااانه فأشتهيت برببكيو وااااااااااااو الي جوعان يشتهي >>> اقول خبري ودك تنحفين :26::26::26::26::26::26::26:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هلا وغلا خوااااتي .. الله يخليكم ويجزاكم عني كل خير وأي وحده...
أنا عندي الاثنين ..

واستفدت من جهاز السير أكثر ..

الأوربتراك نتائجه حلوه ويشد ويحسن شكل الجسم ..
بس متعب ومجهد ويخليني أكره الرياضة كلها
سر امها
سر امها
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هلا وغلا خوااااتي .. الله يخليكم ويجزاكم عني كل خير وأي وحده ادخلت موضوعي وقدرتني .. ابغى اعرف عندي سير والبنات امدحوا الاوربتراك :7_5_127:للشد والتخسيس فمتردده اشريه او إلا يكفيني السير .. علما أني ابغى شد وتنحيف خفيف للنطقه السفليه و الأرداف واتمنى تزووووووول الكرش من غير شر >> يعني يكفي السير يقوم بالواجب ياحبيلكم وش اسرع نتائج وأدوم .. الله يحرم وجيهكم عن النار :27: فااااااااصل إعلاني وانا اقلب قائمة الأبتسامات شفت هذي الصوره :7_2_103v: وجوعاااانه فأشتهيت برببكيو وااااااااااااو الي جوعان يشتهي >>> اقول خبري ودك تنحفين :26::26::26::26::26::26::26:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هلا وغلا خوااااتي .. الله يخليكم ويجزاكم عني كل خير وأي وحده...
الله يجزاكم خير خواتي
تسلمون والله احرجتوني
قررت استخدم السير والمشي
مشكوووووووووووووووورين
فاقدة غاليها
فاقدة غاليها
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هلا وغلا خوااااتي .. الله يخليكم ويجزاكم عني كل خير وأي وحده ادخلت موضوعي وقدرتني .. ابغى اعرف عندي سير والبنات امدحوا الاوربتراك :7_5_127:للشد والتخسيس فمتردده اشريه او إلا يكفيني السير .. علما أني ابغى شد وتنحيف خفيف للنطقه السفليه و الأرداف واتمنى تزووووووول الكرش من غير شر >> يعني يكفي السير يقوم بالواجب ياحبيلكم وش اسرع نتائج وأدوم .. الله يحرم وجيهكم عن النار :27: فااااااااصل إعلاني وانا اقلب قائمة الأبتسامات شفت هذي الصوره :7_2_103v: وجوعاااانه فأشتهيت برببكيو وااااااااااااو الي جوعان يشتهي >>> اقول خبري ودك تنحفين :26::26::26::26::26::26::26:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هلا وغلا خوااااتي .. الله يخليكم ويجزاكم عني كل خير وأي وحده...
كلهم حلوووووووووووين لكن السير مريح اكثر.
last^_^chance
last^_^chance
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هلا وغلا خوااااتي .. الله يخليكم ويجزاكم عني كل خير وأي وحده ادخلت موضوعي وقدرتني .. ابغى اعرف عندي سير والبنات امدحوا الاوربتراك :7_5_127:للشد والتخسيس فمتردده اشريه او إلا يكفيني السير .. علما أني ابغى شد وتنحيف خفيف للنطقه السفليه و الأرداف واتمنى تزووووووول الكرش من غير شر >> يعني يكفي السير يقوم بالواجب ياحبيلكم وش اسرع نتائج وأدوم .. الله يحرم وجيهكم عن النار :27: فااااااااصل إعلاني وانا اقلب قائمة الأبتسامات شفت هذي الصوره :7_2_103v: وجوعاااانه فأشتهيت برببكيو وااااااااااااو الي جوعان يشتهي >>> اقول خبري ودك تنحفين :26::26::26::26::26::26::26:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هلا وغلا خوااااتي .. الله يخليكم ويجزاكم عني كل خير وأي وحده...
حبيبتي تختلف تجارب الاخوات

ويختلف احساسهم بالاجهزة

انا مااطيق السير وامووووووت في الاوربتراك

واستغرب لما اسمع او اقره وحدة تتعب او تتالم على الاوربتراك

على الاوربتراك احس نفسي ارقص او اطير بالهوا

ولاتعبت عليه من اول مرة لعبت عليه ماصار اي شي بجسمي لاتعب ولاوجع ولااي شي

بعكس السير كسر رجولي من فوك لتحت

اسابيع وانا بالموت اكدر امشي

رغم هذا انا مااستغني عنهم ثنينهم

بسوي عالسير للنحافة وعلى الاوربتراك للشد

واذا انتي محتاجة تنزلين ست كيلوات بتنزليهم على اي جهاز لانها قليلة وبسهولة تنزل

حتى لو بس خففتي اكلك

وبالموفقية
بحلم بلؤاك
بحلم بلؤاك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هلا وغلا خوااااتي .. الله يخليكم ويجزاكم عني كل خير وأي وحده ادخلت موضوعي وقدرتني .. ابغى اعرف عندي سير والبنات امدحوا الاوربتراك :7_5_127:للشد والتخسيس فمتردده اشريه او إلا يكفيني السير .. علما أني ابغى شد وتنحيف خفيف للنطقه السفليه و الأرداف واتمنى تزووووووول الكرش من غير شر >> يعني يكفي السير يقوم بالواجب ياحبيلكم وش اسرع نتائج وأدوم .. الله يحرم وجيهكم عن النار :27: فااااااااصل إعلاني وانا اقلب قائمة الأبتسامات شفت هذي الصوره :7_2_103v: وجوعاااانه فأشتهيت برببكيو وااااااااااااو الي جوعان يشتهي >>> اقول خبري ودك تنحفين :26::26::26::26::26::26::26:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هلا وغلا خوااااتي .. الله يخليكم ويجزاكم عني كل خير وأي وحده...
بما انك تبي تنزلي 6 كيلو بس

خليكي على السير وراح ينحفك ويشد جسمك
ليه تكلفي على نفسك وتجيبي جهاز تاني

موفقة :)