الحلوه المزيونه💕
•
انا كمان ابغى شي يقوي الاراده لي فتره جالسه اخبص واجوع اكثر من اول ومااقدر امسك نفسي وكل يوم اقول خلاص اخر مره وارجع مدري متى تجي اخر مره ذي
انا زيك بس خلينا نشجع بعض تعالي فموضوعي وحنشجع بعض ونكتب كل خطوه نعملها ونوصل ان شاء الله للي نبغاانا زيك بس خلينا نشجع بعض تعالي فموضوعي وحنشجع بعض ونكتب كل خطوه نعملها ونوصل ان شاء الله للي...
هلا وغلا ❤ طيب حطي رابط او شي أوصل لموضوعك لاني مدري وينه
لازم نقوي الإرادة عشان نضعف وشفت كم فيديو باليوتوب وكيف نزلو اوزانهم وصورهم قبل الحميه وبعد الحميه تشجع صراحة وانة فالبدايه نقطه مهمة انه يكون عندك هدف ليش تبين تضعفين انا أقول بقلبي الحمد لله الهدف موجود شنو اكثر من انه سبب تاخر الحمل وان شاء الله اذا نزلنا الوزن يصير حمل بمشئة الله لازم كل ماجيتي تحطين لقمة بحلجك تذذكرين النونو والحمل وفي تعليقات واجد شفتها باليوتوب وان السبب بتغييرهم واصرارهم انة اذا ماغيرو من نفسهم لا يتوقعون يجي احد ويغير فيهم شي كلن مشغول بنفسه يشتغل ويتعب على تغير شكله ومظهرة وراحتة الجسميه والنفسيه لان هذا بينعكس على حياتك قولي اذا انا ماسعدت نفسي محمد راح يساعدني انزل وزن زوجي أقولة انت قاصد تبييني أمتن وعاد هو يقول مرة ماتضر تعالي حلي معاي والله لو تشوفيني تضحكين على اقعد اخز الحلا بطرف عيني وصراحة بالاخر أخربها مالاقي نفسي الي طابه معه 😂😂 ومخلصه الحلا كله بس صارلي اسبوع ماسكة نفسي مهما يجيب 😎 ولا كني اشوف شي ان شاء الله هالصمود يطوللازم نقوي الإرادة عشان نضعف وشفت كم فيديو باليوتوب وكيف نزلو اوزانهم وصورهم قبل الحميه وبعد...
اهلين ؛ 😧أن شاء الله يارب الله يقويها ياكريم وأكثر بعد من الحمل الصحه قسم زيادة الوزن متعبة ومحرجه وكل شي استغفر الله
😂يابعد قلبي أن شاء الله يطول هالصمود من غير شر
😂يابعد قلبي أن شاء الله يطول هالصمود من غير شر
هيام hfc :
والله كانك تتكلمين عني نزلت كثيرر وماباقي لي الا قليل بس ارادتي ضعيفه حيل اسمعي اول شي تفكرين بوه قولي الحين لو اكل وش بيفيدتي واقعدي عاتبي نفسك الى متئ بلع بلع بلع بلع وبالاخير تصيرين ملتدخلين مع الباب وفوق ذا تزيدين وزن اللي خسرتيهم وفوق ذا بتطولين وانتي تمشين بالريجيم وتتعبين وتملين . قولي خلاص بفتك واخلص سريع عشان اةبت وزني واكل من اللي ودي فيه صدق لو خلصتي تقدري تاكلي اللي تبين ب قليل يعني ماراح تطير عنك هالحلويات وموجوده لين لين لين مالا نهايه شوفي صور بنات نحيفات ادخلي بالانستقرام علئ الرياضيين وشوفي حياتهم وشوفي كيف وصلو للي يبونه لازم تقوي ارادتك عشان توصلي للقمه لاتكوني معلقه بالوسط لاتوصلي وولا شي الله يوفقكك ويسهل عليك حبيبتي ونوصل انا وياك وكل المكرشات للوزن اللي يبونهوالله كانك تتكلمين عني نزلت كثيرر وماباقي لي الا قليل بس ارادتي ضعيفه حيل اسمعي اول شي تفكرين...
شكل ذا آخر حل العتاب انا صراحه ماقد جربت طريقة العتاب ذا كل ماشفت الأكل ههههههههه لا أنسى الدنيا يااومي😂 ؛ أن شاء الله يارب نوصل للوزن بصحه وعافيه يارب وانا ترى سمنتي في الأفخاذ يعني بطن الحمدلله مافيه عادي يعتبر وصدر لا صغير بس الأفخاذ 😡 طفح الكيل منها وشوية زنود استغفر الله العظيم الله يعين
عاد بنات سمعت ان حركة الملاكم بعد المشي للزنود رياضيه حلوه تنحفها لكن مدري مو مصدقة أحد جربها فيكم؟ أنا سويتها يومين بعدين خفت تترهل وهيه ترج😂 اول مرة سويتها في الهواء كأني الاكم أحد قدامي المره الثانيه أخذت فراش ووقفته على الجدار بشكل مستقيم وقعدت الاكم فيه😂 الحمدلله ماشافني زوجي إلا كان قال انهبلت البنت و
الصفحة الأخيرة