اروى الاموره 21 :

ههههههه تعي تعي شوفي انا ماقد رسيت على رجيم معين اقري موضوعي وبتعرفي رجيم التفاح اكل باليوم بس تفاح 3 تفاحات او 4 لما اسويها انزل باليوم كيلو او كيلو وشوي بس ارجع اخربط واسوي تخفيف وارجع اسوي تمر ولبن وارجع اخبص لكن بتخفيف والحمد الله مازيد الا اذا حملت بس الحين قررت اكل شوي شوي بدل الرجيمات القاسيه لأني ممللله اما المشي المشي المشي والله هو اللي نحفففففني انا اللي يشوفني الحين يقول وزنك 60 صحيح وزني 66 بس المشي يخليك مشدووووده ويبين اقل من وزنك طبعا انا امشي اكثررررر من ساعتين واشرب مويه كثييييييير 3 لتر ولا تاكلين بعد الساعه 6 او 7 جربب وبتدعيلي قبل شوي جربت بنطلون جينز كنتت البسه لما وزني كان من 550 الى 60 وبعد الولاده اذا جيت اقيسه مايدخل علي من عند الركبه يعني فوق الركبه ويوقف << عليها فخوذ ههههههه وقبل اسبوعين قسته الحمدلله طلع الين فوق بس الزوائد مدري وش تسمونه عند المؤخرة ويوقف واليوم قسته طلع وتقفل الازرار الحمدلله بس حاسه شوي ضيق فرحاااانه جايه ركض اقولك ههههههه المشي روووعه والزنود كمان سوي تمرين الضغط بس عالجدار يشدده لك انا بان عليك كثير قالوا لي زنودك تغير أما لبان الذكر ماقد سمعت عنه انا اذا وصل وزني 55 قالوا لي بشششع عليك مو حلو لان وجهي نحف كمان وصدري ينعدم حتى زوجي قال مو حلو احلى شي لما كنت 60 الكل انهبل على جسمي بس انا رح اوصل 57 وبعدين 55 واذا قالوا مو حلو اكل شوي وازيد حبتين اهم شي بو الشباب لا يطالع غيري هههههه الله ينحف الجميع من غير شر>

ههههههه تعي تعي شوفي انا ماقد رسيت على رجيم معين اقري موضوعي وبتعرفي رجيم التفاح اكل باليوم بس...

نجمة ذات بريق :

😲كتبت كلام كثير وانحذف آخخ قهر ؛ المهم قريت موضوعك ماشاء الله عليك مقاومة 8 سنين وانتي مابين مشي وتخبيص وحمل وولادة هههههههههه واحلى شي ماشاء الله تبارك الله انك ماتزيدين بالحمل ليش تمشين بالحمل؟ ماشاء الله اللهم لاحسد انا أحس من النوع اللي انفرط بالحمل مع اني ماحملت إلا مره وماكتب ربي يتم ومتخوفه اني احمل ووزني كذا 😯 عشان كذا ابي انزله ، وبعدين ودي امشي مثلك كثير لكن يالله امشي نص ساعه أو ساعه بحكم دوامي والبيت بس أن شاء الله بنعطل يبقى عندي أخر 8 ورمضان أن ربي أحيانا وعافانا وراح أشد ع نفسي شوي عشان اروح العيد لأهلي وأهل زوجي متغيره 😉

😲كتبت كلام كثير وانحذف آخخ قهر ؛ المهم قريت موضوعك ماشاء الله عليك مقاومة 8 سنين وانتي مابين مشي...

نجمة ذات بريق :

الله يكفينا شر هالوزن وهالشهيه اللي مدري وش تبي؛ وبالنسبة للبنطول ماشاء الله تتهني فيه يارب 😍😘الزوائد على قولتك اسمها زوايد مالها داعي هههههههههه اذا لبست ماسك تبين يع الحمدلله على العافيه بس الله يعيننا وينحفنا واحنا بأتم الصحة والعافية ومن جد عشان أبو الشباب لايطالع غيرنا انا اقول عمري صغير حرام يروح وانا لاوزن زين ولا لبس زين راح أندم على ذي الأيام ومن غيرها بعد السمنه شينه تخرب شكل الواحد وشكل الملابس بعد الحمدلله على كل حال

الله يكفينا شر هالوزن وهالشهيه اللي مدري وش تبي؛ وبالنسبة للبنطول ماشاء الله تتهني فيه يارب...

اروى الاموره 21 :

ايه ياعمري لما احمل امشي ساعه او ساعتين بالكثير بس اخر حمل لي كان نازل عشان كذا زدت كثير انا ربة بيت لا شغل ولا مشغله حتى بيتي اللي هو شقتي انظفها اخلصها بساعه او اقل << شقتها صغيره هههههه وبعدين امشي يلا جايه العطله امشي ياقلبي وابهري اهل زوجك 😍 لازم تنننحفففي قبل لاتحملي وبالنسبه لتمارين الضغط خلي الجدار قدامك وحطي ايدينك عليها وابعدي رجلك لورا وخلي جسمك مستقيم وبعدين روحي وارجعي فهمتي ؟ يعني كانك تضغطي عالجدار اكتبي باليوتيوب تمارين الضغط وبتحصلينه عللارض بس انتي سويه عالجدار وهي كمان تشد الصدر وبالتوفيق

ايه ياعمري لما احمل امشي ساعه او ساعتين بالكثير بس اخر حمل لي كان نازل عشان كذا زدت كثير انا...

نجمة ذات بريق :

ماشاء الله عليك على ايش تمشين جهاز ايش؟ أنا جديا أفكر اقول حتى لو حملت بصير امشي بس انا أخاف يأثر على الحمل خصوصا اول ثلاث شهور بيكون توه مو ثابت وغير كذا أحس مو حلو أوقف ثلاث شهور والرابع فجأه امشي مدري لاني ماقد جربت المره الأولى المشي ف متخوفه شوي من ذا الموضوع ؛ انا الجهاز اللي عندي الاوربتراك ؛ وان شاء الله ربي يقدرني وابهرهم😄 وابهر نفسي أولا ؛ أمس وزنت نفسه ثابت 78 يمكن له ثلاث أسابيع وقلت ودي إكسر ثبات الوزن جاء ببالي ريجيم التمر اسويه يوم وارجع عادي على التخفيف لكن خفت اذا سويته يوم ورجعت بعدين يصير يطير وزني لاني ماقد جربته

ماشاء الله عليك على ايش تمشين جهاز ايش؟ أنا جديا أفكر اقول حتى لو حملت بصير امشي بس انا أخاف يأثر...