صااابي
•
الله يعطيك العافيه
مرحبا حبوبه وهلا فيكي وفي الكل علشان محد يزعل خخخخ واشارك بس نصايف الليل لما ولدي ينام وطول النهار تدريس العيال انا امس قررت اطبق رجيم الكيبوهدرات ونزلت موضوع استفسر عن اششياء بالبرنامج بس تحطمت محد نصحني اسويه لان فيني الغدة الدرقية وفصيلة دمي o+ وتحطمت ما ادلري اي رجيم اسويه تعبت وانا احوس بهالقسم ومش عارفة ايش الحل ابغي انحف وراي عرس اخو زوحي ايش رايكم انقذوني تحطمت:icon33:مرحبا حبوبه وهلا فيكي وفي الكل علشان محد يزعل خخخخ واشارك بس نصايف الليل لما ولدي ينام وطول...
ياهلا فيك وان شاء الله مابينا زعل رجيم الكربوهيدات لا والف لا لكن امشي على تخفيف او على سعرات
واشربي معاها حليب وشمر عشان حليبك مايقل وان شاء الله تنزلين بماانه عندك الغدة الدرقية
راح انصحك نصيحة وان شاء الله بحول الله تنحفين
اول شي لازم تاخذي علاجك بدري يعني الفجر وتفطرين وبعدين لازم تمشين كل يوم على الاقل ساعة هذي نصايح الدكاترة للمصابات بالغدة الدرقية
واشربي معاها حليب وشمر عشان حليبك مايقل وان شاء الله تنزلين بماانه عندك الغدة الدرقية
راح انصحك نصيحة وان شاء الله بحول الله تنحفين
اول شي لازم تاخذي علاجك بدري يعني الفجر وتفطرين وبعدين لازم تمشين كل يوم على الاقل ساعة هذي نصايح الدكاترة للمصابات بالغدة الدرقية
روياما
•
صااابي :
ساره مون شكله مافيه احد متحمس غيري انا وانتيساره مون شكله مافيه احد متحمس غيري انا وانتي
لا حبيبتى احنا كمان متحمسين وانقطعت ها اليومين لان النت كان عندى مقطوع
اش اخباركم
وصلتو فين
انا لسا نضامى تخفيف والرياضة
صرت ما ااكل الا ربع الي كنت باخده قبل ومش حاسة نفسي محرومة من اي حاجة بس المقلي والحلا كانى صرت بكره
بس بصراحة شعريى رجع يطيح تانى وشكلي راح اخد خميرة البيرة يقولون انها مفيدةللشعر والبشرة
ولسا حسوي عليها بحت في النت حتى اتاكد
اش اخباركم
وصلتو فين
انا لسا نضامى تخفيف والرياضة
صرت ما ااكل الا ربع الي كنت باخده قبل ومش حاسة نفسي محرومة من اي حاجة بس المقلي والحلا كانى صرت بكره
بس بصراحة شعريى رجع يطيح تانى وشكلي راح اخد خميرة البيرة يقولون انها مفيدةللشعر والبشرة
ولسا حسوي عليها بحت في النت حتى اتاكد
الصفحة الأخيرة