اهلين بنات ، يعطيكم العافيه كذا الحماس وإلا بلاش
على فكره بدء العد التنازلي بعد بكره بنأخذ الوزن لكل وحده علشان نشوف مين اللي خسرت أكثر وزن يالله شدو حيلكم ولاتنسو تكتبوا الوزن بعد بكره علشان نشوف مين ممكن تحل محلي
انا لسى على التخفيف والرياضه واحس حالي خفيفه الله يسمعنا خير

:pلا لا لا لا مو الاربعاء بلييييييييييييييييييز
لاني انا ماعندي ميزان في البيت واوزن في الصيدليه
وزنة السبت وطلع وزني 74
صحيح فرحت لاني لما كنت حامل وصل 92
وفي خلال 6 شهور نزلت كل التضاريس:D
بس لنل ابي اوصل 65
انا اعتذر بقيس وزني الجمعه الجايه خخخخخخخخخ خايفه <<<<<<الدبه

بس ابليييييز ادخلو كل يوم عشان نحمس بعض

هلا فيكم بنات ,,, كيفكم مع الريجيم ,,,, أنا ليا أسبوعين مسوية تخفيف ,,,, بس في شي غريب لاحظتوا على نفسي ,,, على الميزان وزني بس نقص كيلوا ,,, بس على اللبس شكلي نازلة أكثر .... لي عودة غدا بخول الله ,,,,

السلام عليكم يا احلى امهات انا كمان معاكم مشكلتي كنت كل مل اشترك في مجموعة مرة خرب عندي الكمبيوتر والي بعدها سافرت فلا تحسبوني لعابة :024:
بس انا مسوية شوي رجيم وشوي تخفيف وشوي تخريب بس باذن الله من بكرة بادية رجيم (الدكتور فادي) الحمد لله ما احسه ياثر على الرضاعة والله يشهد اني نزلت في يومين من 78 الي76 بس زوجي كان مسافر ورد فخربتها معاه :3_10_6:
ودي اتشجع واكمل عشان مايكمل ولدي السنة(شهر 5) الا وانا نحيفة ادعولي