وحيدة قطر :

بنات الحقوني انا اتبع الرجيم الكميائي واليوم ثاني اسبوع لي بس لالاسف حسيت انو الحليب نشف اش اسوي اخاف اوقف الرجيم وما راح اعيد الرجيمات مره ثانية والله محتاره ساعدوني انا اول مره اجرب رجيم وانضم لقروب بحياتي اعرف نفسي اذا وقفت الرجيم ما راح اشترك خلاص محتاره واذا كملت خلاص بينشف عدل محتارة ومكتآبه من البارحة وافكر ومتحطمة ايش اسرب يكثر الحليب انا اشرب اليانسون 3 كاسات باليوم بس ما في فايدة تعبانه نفسيا انقذوني:06::06: واش فايدة الشمرررررررررررررررر

بنات الحقوني انا اتبع الرجيم الكميائي واليوم ثاني اسبوع لي بس لالاسف حسيت انو الحليب نشف اش اسوي...

غيمه22 :

سلام بنات كيف الدايت معاكم معليش اختي اللؤلؤتين لا تزعلين علينا واشكرك على فتح الملف فعلا بداية السمنه غالبا بعد الولاده اذ ماانتبهت الوحده لنفسها وانتي شجعتينا وصحتينا:icon33:اشكرك من كل قلبي انا توني مسجله معاكم الجمعه والسبت والاحد اجازه عندنا في بريطانيا فغالبا مااقدر ادخل فيها لكن التخفيف مستمر طولي : 155 وزني: 67 الهدف الاول : 60 الهدف الثاني :55 نقص وزني كيلو مااتبع حميه معينه بس تقليل كمية الاكل والاكثار من السوائل والماء واشرب الشاي اللي قالت عنه موتوز وسلامتكم

سلام بنات كيف الدايت معاكم معليش اختي اللؤلؤتين لا تزعلين علينا واشكرك على فتح الملف فعلا بداية...