انا بتبع جوليا باذن الله
ببتدا معاي ؟
انا بتبع جوليا باذن الله
ببتدا معاي ؟
اكستريم
•
هلا يا بنوتات وحشتووووووووووووووني اثيره وحيده قطر انا وزنت الجمعه نزلت 2كيلو في 13 يوم بس الصراحه يعني حساهم قليل انتو عارفين انا متبعه النقاط مع ريحانه وهيه بتقول المرضع فوق 90 كيلو ليها 28نقطه انا باخد اقل من كده كتير ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟مش عرفه محتاره حد يديني رايه
ام كونه
•
طبعا اليوم يوم الوزن وحضرتي وزني ثابت
وشكلي راح ابلش في السعرات .......مايمديني ادخل اقول يومياتي ........يوم اوزن راح اكون متواجده اكيد
وياريت الي مايقدر يكتب يومياته ......يدخل يوم الوزن على الاقل
والله ايش رايكم
وشكلي راح ابلش في السعرات .......مايمديني ادخل اقول يومياتي ........يوم اوزن راح اكون متواجده اكيد
وياريت الي مايقدر يكتب يومياته ......يدخل يوم الوزن على الاقل
والله ايش رايكم
الاثيرة
•
ام كونه :
طبعا اليوم يوم الوزن وحضرتي وزني ثابت وشكلي راح ابلش في السعرات .......مايمديني ادخل اقول يومياتي ........يوم اوزن راح اكون متواجده اكيد وياريت الي مايقدر يكتب يومياته ......يدخل يوم الوزن على الاقل والله ايش رايكمطبعا اليوم يوم الوزن وحضرتي وزني ثابت وشكلي راح ابلش في السعرات .......مايمديني ادخل اقول يومياتي...
مايوحشك غالي يارب
احيانا لما تقللي كثير عن اللي انت محتاجته جسمك يبدا يخزن والوزن ماينزل لانه حاسس انه بمجاعه ويحاول يحافظ على الطاقه المخزنه بالجسم
انت المفروض 28 نقطه جربي تاخذي 24 لمدة 3 ايام او اسبوع وشوفي ينزل وزنك ولا لا؟
المفروض كدا
احيانا لما تقللي كثير عن اللي انت محتاجته جسمك يبدا يخزن والوزن ماينزل لانه حاسس انه بمجاعه ويحاول يحافظ على الطاقه المخزنه بالجسم
انت المفروض 28 نقطه جربي تاخذي 24 لمدة 3 ايام او اسبوع وشوفي ينزل وزنك ولا لا؟
المفروض كدا
الصفحة الأخيرة
ببتدا معاي ؟