اهلين روياما
اليوم فطرت مثل العاده التمر والحليب والغداء رز ودجاج صيني بالخضار وسلطه والعشاء لسى مافكرت
تمرنت على الأوربت تراك 7د وتمارين البطن 3د ورقصت رقص شرقي كمان
وعلى فكره روياما شكلي انا وانت اللي في الملف مادري وين الباقي صراحه بكذا بيسببون لنا إحباط بس مايهمك يكفي نشجع بعض بالتوفيق عزيزتي
عذاابي :
لي عوده بس اسكت بننىلي عوده بس اسكت بننى
اهلين امهات ضموني معكم
الصراحه انا ودي موضوع تخسيس والكل يشارك فيه خاصه للمرضع عشان نحس بمعانات بعض نحن يالمرضعات{الجـــــــــوع}
اذا بتقبلوني انا ادخل يوميا النت و****للــه اكتب يومياتي دايم
والده لي 5شهور
ارضع الحمداللــه
طولي160
وزني57
الهدف47
الرياضه مشي نص ساعه +طلوع الدرج
الرجيم الرجــــــيم الكيميائي للمرضع واللــه يعين
الصراحه انا ودي موضوع تخسيس والكل يشارك فيه خاصه للمرضع عشان نحس بمعانات بعض نحن يالمرضعات{الجـــــــــوع}
اذا بتقبلوني انا ادخل يوميا النت و****للــه اكتب يومياتي دايم
والده لي 5شهور
ارضع الحمداللــه
طولي160
وزني57
الهدف47
الرياضه مشي نص ساعه +طلوع الدرج
الرجيم الرجــــــيم الكيميائي للمرضع واللــه يعين
مرحبا انا بعد حابة اشارك معاكم وزني 69 وطولي 155 هدفي يصير وزني 57 والدة من 10 شهور وارضع والاسبوع هاذا سجلت مع اخصائية تغذية وراح اتابع معاها و***** الله انزل يومياتي مع الدايت
الصفحة الأخيرة
اليوم فطرت حليب بالقهوة
وتغديترز وخضار وفلافل وعل المغرب اشرب حليب بالقهوة
العاشا راح يكون اي فاكهة
والله يا بنات اوها الكلام اقوله لنفسي اولا الحكاية مش مستاهلة كلها بالعقل ليه لما نشوف الاكل امامنا كانا عمرنا ما طعمناه
هههههههه شكلي الحماس خادنى لالالالالالالالالابجد ازاي نتوقع نتيجة غير وما غيرنا بالاسباب لازم يكون تغير باسلوبنا اولا عشان تتغير نتيجته ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيرو بانفسهم
انا هنا قصدى على كل جوانب حياتنا مش بس من الوزن الزايد
والنت امامنا يعنى كل نبي نعرفه ممكن بكبسة زر نعرفه من المختصين كمان
يعنى ليش نخاف نخفف او نعمل رجيم او رياضة نخاف عل البيبي صحيح البيبى نفديه بروحنا الله يحفضهم لنا
بس ادا ماعرفنا نهتم بانفسنا ما راح نعرف نهتم فيهم
ترانى خبصت بالكلام بس ده الي حاساه