شماسة
شماسة
كيف حالكم يا أخوات؟ اخيرا جيت لكم . عندي بنت دايما تبكي ليلا ونهاراإلاإذا نامت. مع إن عندي أربعة اطفال وهذي الخامسة ما قد أحد تعبني مثلها مدري إذا في واحدة مثلي والا بس أنا اللي في هالدنيا عندي هالبنت المزعجه:06: علشان كذي راح يكون دخولي وكتابتي لليوميات متأخرة شوي
أختي العزيزة نكهة الانوثة أنا أشوف وزنج حلو واجد واجد بالنسبة لطولج ليش تبين تنزلين أكثر ؟( واحدة فضولية):35:
أنا اليوم شربت كوب واحد شاي بالحليب وصمون واحد بالجبن هذا الفطور أما الغدا كان لحمة صغيرونة مع فاصوليا خضرا ونصف خبزة وخمسة ملاعق رز (تقريبا يعني)والحين قاعدة اشرب شاي بالحليب والنعناع اما العشا بيكون خفيف .ايوه صح نسيت أكلت أربع قطع بسبوسة (موكني كثرت شوي؟:D
أشوفكم باجر إن شاء الله هذا إذا بنتي نامت.
نكهة الانــوثه
كيف حالكم يا أخوات؟ اخيرا جيت لكم . عندي بنت دايما تبكي ليلا ونهاراإلاإذا نامت. مع إن عندي أربعة اطفال وهذي الخامسة ما قد أحد تعبني مثلها مدري إذا في واحدة مثلي والا بس أنا اللي في هالدنيا عندي هالبنت المزعجه:06: علشان كذي راح يكون دخولي وكتابتي لليوميات متأخرة شوي أختي العزيزة نكهة الانوثة أنا أشوف وزنج حلو واجد واجد بالنسبة لطولج ليش تبين تنزلين أكثر ؟( واحدة فضولية):35: أنا اليوم شربت كوب واحد شاي بالحليب وصمون واحد بالجبن هذا الفطور أما الغدا كان لحمة صغيرونة مع فاصوليا خضرا ونصف خبزة وخمسة ملاعق رز (تقريبا يعني)والحين قاعدة اشرب شاي بالحليب والنعناع اما العشا بيكون خفيف .ايوه صح نسيت أكلت أربع قطع بسبوسة (موكني كثرت شوي؟:D أشوفكم باجر إن شاء الله هذا إذا بنتي نامت.
كيف حالكم يا أخوات؟ اخيرا جيت لكم . عندي بنت دايما تبكي ليلا ونهاراإلاإذا نامت. مع إن عندي أربعة...
اهلين
انا اليوم افطرت بيضه مسلوقه+حليب قليل الدسم
بس خربتها وشربت بالمعهد نسكافيه بالسكــر:06:
وتغديت جح
و****للـــه راح اتعشى ىشريحة همبرجر

طبعا حسب النظام الرجيم الكيميائي

شماسه انا ودي انحف زياده لان جسمي منتفخ مدري ليه:06:
اللؤلؤتين
اللؤلؤتين
اهلين بالجميع كذا نقدر نشجع بعضنا
فطوري كالمعتاد وغدائي كبسة برياني اكلت صحن صغير مع صحن سلطه والعشاء سندوتش بيض مسلوق وكوب عصير تمرنت اليوم لمدة ربع ساعه تقريبا
نكهة الأنوثه
حياك الله معنا
شماسه أنا عندي اثنين من قبل واللحين الثالث تقولي ماهو من بطني بكاء على طول وسهر إلى الصبح الله يعينا عليهم ويخليهم لنا
فتو الشرقيه
فتو الشرقيه
اهلين بالجميع كذا نقدر نشجع بعضنا فطوري كالمعتاد وغدائي كبسة برياني اكلت صحن صغير مع صحن سلطه والعشاء سندوتش بيض مسلوق وكوب عصير تمرنت اليوم لمدة ربع ساعه تقريبا نكهة الأنوثه حياك الله معنا شماسه أنا عندي اثنين من قبل واللحين الثالث تقولي ماهو من بطني بكاء على طول وسهر إلى الصبح الله يعينا عليهم ويخليهم لنا
اهلين بالجميع كذا نقدر نشجع بعضنا فطوري كالمعتاد وغدائي كبسة برياني اكلت صحن صغير مع صحن سلطه...
هلا خواتي ... كيفكم
أولاً أنا أم لـــ ( 3 ) أطفال ولدين و بنت
الطول : 159
الوزن الحالي : 68
الهدف : في البداية 59 وبعدين إن شاء الله 55
متى والده : صارلي شهرين واسبوعين
نوع الرجيم : لا يوجد رجيم باصله
نوع الرياضة : كثره الحركة ( أم - موظفة - ولا يوجد شغاله )
مرضع أو لا : للاسف الشديد في البداية كنت مرضع لمدة شهر تقريباً ومن ثم قل الحليب بسبب كثره الطلعات والدوام
* فعلاً بنات لا تستعجلون على الرجيم بس نحتاج فتره من 6 شهور حتى سنه لك يرجع الجسم طبيعي بإذن الله.
عزتي باسلامي
عزتي باسلامي
يا رب يا كريم ننحف كلنا

والله ان زيادة الوزن مأثرة على نفسيتي >>>>> فضفضة