الله يوفقكم وسهل لكم طرق تنزل الوزن
وطبعا أي شي ما يتم الا بعد مشيئة رب العالمين .. علشان كذا وجب الأستعانه به في ادق الأمور. كانوا الصحابه يسألون الله في كل شئ حتى ملح الطعام ......... تخيلوا
طريقة مجربه: أدعي الله في كل وقت وخاصة أوقات الأجابه(اللهم اعني على أنقاص وزني للحد الذي يناسبني وبالشئ الذي يناسبني أنت خلقتني وأعلم بنفسي مني ولك أوكلت أمري فسهل لي أمري هذا يارحيم ):)


:42: :( :09: :22: :eek: :arb: :)

مرحبا يا احلى بنات حواء انا قرأت الريجيم وبصراحة عجبني كتييييييييييييييييييييييييييير ورح التزم في انشاالله وانا رح ابدأ من يوم السبت 1\7\2006 ورح استمر علي انشاالله شهر لاني طولي 162 ووزني 58 رح افطر على كاسة عصير fresh واتغدى من غدانا العادي بس بتلت الكمية واتعشى على خضرا وفواكه واشرب 8 كاسات ماء والعب رياضة ساعة كل يوم وانشالله بتابعكم بيومياتي وانا حابة انزل 8كغم خلال شهر يا ترى بقدر ادا التزمت بهالشهر اني انزلهم ؟؟
يا ريت يا بنات تساندوني لاني من 3 سنين وانا بحاول انزل وزني بس ما كنت انجح فيا ريت نساند بعض مشان كل بنت توصل هدفها ولانو احنا مصيبتنا وحدة فما حدا رح يفيدنا غير مساندتنا لبعض فشدوا الهمة يا بنات خلينا نشوف مين رح توصل لهدفها وتفرح برشاقتها

العصير فرش على الريق إذا كان يوميا برتقال تراه يضر المعدة .. نوعوا في نوع العصير كل يوم فاكهه مختلفة يعني يوم برتقال يوم تفاح ألخ ألخ ومشكورين على طرق الرجيم

فكره حلووووووه ورجيم احلىىىىىىىى

تصدقين انه كل يوم فطووري عصير برتقال او عصير ليمون او عصير اناناس

وخلاص إن شاء الله بسووووي طريقتك وبشوووف النتيجه وياريت كل البنات إلي جربوو هالرجيم يقووولوون لنا النتيجه

مشكوره سان