كويس انك انتبهتي لنفسك من بدري قبل مايزيد وزنك اكثر لان جد الملابس ماتليق على الدبا



جربي هذا الشاي كل يوم وردي ليه ليلة العيد انتظرك
واضمنه لك مليون بالميه اذا شربتيه كل يوم من هنا للعيد لانه ينزل السوائل اللي عاملتلك سمنه
هذه مكوناته حطي ملعقتين من كل نواع بالبرادي وصبي مويا حارجدا تقريا كوبين كبيره عليه واتركيه خمسة دقائق واشربيه بالعافيه


شاي اخضر اللي بعلبه حديد نوع ثاني ماينفع لازم هو


زائد ملعقتين بابونج


زائد ملعقتين زعتر بري

طبعا زعتر شاي مو الحبوب لا تلاقوه عند العطار




فقط اضيفها على بعض واشربيها معاك شهر ونص كافي ونص للتنزيل السوائل الزائده في الجسم


طبعا من تجربه


لاتنسينسي من الدعاء

خففي اكلكك وان شاء الله تنحفين

الله ينحفك من غير شر

نحن قوم لاناكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع
حطي دايما ذا الحديث في بالك وحاولي تطبقيه
وراح تروح كل الدهون من جسمك تدريجيا
جربي نظام اللقيمات
وشرحه في اليوتيوب

مازلتي صغيرة وانصحك ما تدخلين في معمعة الرجيمات القاسية لانك بتشوفين نفسك وكأنك في السبعين

قللي من الاكل وروحي لاخصائية تغذيه
واذا ما قدرتي اقرئي عن رجيم اللقيمات وطبقيه مثل ماقالوا لك الاخوات
وبتشوفين نفسك بعد ثلاثة شهور بنوته ولا احلى

بس لا تستعجلين
لان في العجلة الندامه
وشوفي توقيعي ممكن تستفيدي منه