الله يخلي بنات حواء قلت دام فيه ناس تبي تسمن فاكيد فيه بنات تبي تضعف مثلي
انا يبنات مخليت شي الاماسويته ابي اضعف ولاكن الحمد لله على كل حال ماكاني اسوي ولاشي وان كاااااااااان ضعفت فكيلو واحد فقط والله مليت من شكلي فاللي عندها حبوب تضعف لاتبخل علينا وسمعت عن كريم لوريال تدهنين المنطقه الي فيها دهون كثيره يقولون يازينه بس والله ماجربته فللي بعد مجربته ياليت تعطينا رايها فيه والله يخليكممابقي على الصيف الا اشهر معدوده فخلينا نشد همتنا:7_2_103v:في هالغربه جالسين ناكل ونشرب لاحركه ولا مشي مع هالبريد :angry:الله يطوي غربتنا على خير................
ام توم @am_tom
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
والله مدري حبيبتي اش اقولك
فعلا السمنه مشكله
انا الحين حامل وزايد وزني
ان شاء الله إذا ولدت ابغى اسوي ريجيم
عشان كذا مدري فعلا اش اقولك
الله يسهل امرك
شكلي يضحك مافدتك بشي بس ماحبيت ادخل مااقولك شي
اعرف في ا لغربه الواحد يبغى يسمع اي شي
الله يعين
فعلا السمنه مشكله
انا الحين حامل وزايد وزني
ان شاء الله إذا ولدت ابغى اسوي ريجيم
عشان كذا مدري فعلا اش اقولك
الله يسهل امرك
شكلي يضحك مافدتك بشي بس ماحبيت ادخل مااقولك شي
اعرف في ا لغربه الواحد يبغى يسمع اي شي
الله يعين
رياضه مافيه غيرها
وكثري سوايل وقللي الوجبات
الحبوب والخرابيط لا تتعبين نفسك فيها احس مالها داعي ولا تفيد شي
وكثري سوايل وقللي الوجبات
الحبوب والخرابيط لا تتعبين نفسك فيها احس مالها داعي ولا تفيد شي
هلا فيك حبيبتي
مارسي الرياضه وماشاء الله النوادي وش كثرها هنا
واذا حسيتي بالجوع كولي فواكهة وسلطات
احسن لك من الاشياء الدسمه
مارسي الرياضه وماشاء الله النوادي وش كثرها هنا
واذا حسيتي بالجوع كولي فواكهة وسلطات
احسن لك من الاشياء الدسمه
الصفحة الأخيرة
و قللي كمية تناولكِ للوجبات إلى النصف تدريجياً ثم الربع .. :)
فعلاً البرد منعنا من الخروج و المشي بالذات لما يكون عندنا أطفال بنخاف عليهم
أما بالنسبة لحبوب أو كريمات ، أقول لكِ ( دعي ما يريبكِ إلى ما لا يُريبكِ ) لسلامتكِ:)