amira al amora
•
سبحان الله وبحمده
أهلا يا بطلات💪💞 اخباكم
مشيتو صح ولا رحتو هنا ولاهناك🧐😁
الي مشكلتها انها تاكل واجد تحاول تخفف الاكل لهذا الاسبوع والاسبوع الي بعده تاكل اكل صحي
ويلا شدو الهمه السنه ذي غير💪💞💞
بداية يومي موفقه انتظر لين الساعه ٧ واكتب لكم يومي
وانتظر تقاريركم بفارغ الصبر 😆💗
الله يوفقكم ويسعدكم توقعت ان مافي احد بيتفاعل معي لكن انصدمت بأنكم شجعتوني وحمستوني واشكركم من كل قلبي ياحبيباتي💗💗💗
عباره تحفيزيه:
《عليك ان تفعل الاشياء التي تعتقد انه ليس
بأستطاعتك ان تفعلها💪💞》
الله يوفقكم يحقق هدفكم🤲❤
مشيتو صح ولا رحتو هنا ولاهناك🧐😁
الي مشكلتها انها تاكل واجد تحاول تخفف الاكل لهذا الاسبوع والاسبوع الي بعده تاكل اكل صحي
ويلا شدو الهمه السنه ذي غير💪💞💞
بداية يومي موفقه انتظر لين الساعه ٧ واكتب لكم يومي
وانتظر تقاريركم بفارغ الصبر 😆💗
الله يوفقكم ويسعدكم توقعت ان مافي احد بيتفاعل معي لكن انصدمت بأنكم شجعتوني وحمستوني واشكركم من كل قلبي ياحبيباتي💗💗💗
عباره تحفيزيه:
《عليك ان تفعل الاشياء التي تعتقد انه ليس
بأستطاعتك ان تفعلها💪💞》
الله يوفقكم يحقق هدفكم🤲❤
تقريري:
الفطور :حليب نيدو مع زنجبيل بس
الغداء :بيضتين مسلوقه وقطعة خبز بر
العشاء: خربتها وكليت صحن مكرونه
بس بكميه قليله
ثمان كسات ماي
ومشي٣٠ دقيقه ورياضه ٣٠ دقيقه
وبس والله والقادم افضل بأذن الله 😊💗
الفطور :حليب نيدو مع زنجبيل بس
الغداء :بيضتين مسلوقه وقطعة خبز بر
العشاء: خربتها وكليت صحن مكرونه
بس بكميه قليله
ثمان كسات ماي
ومشي٣٠ دقيقه ورياضه ٣٠ دقيقه
وبس والله والقادم افضل بأذن الله 😊💗
انا الصراحه سمعت عن اليوغا بس ما اعرف تضعف او لا ؟؟انا الصراحه سمعت عن اليوغا بس ما اعرف تضعف او لا ؟؟
يب تنحف بسسرعه أنا مدربه يوغا إذا تبغون اساعدكم
الصفحة الأخيرة