جورجيو أرماني
جورجيو أرماني
سويته زمان نحفت 7 يلو في اسبوعيين وصلت 70 تقريبا بعدها مارجع الوزن الا بعد 7شهور تخبيص جامد بعدها تزوجت ومشيت عل السعرات وشرب شاي اخضر في العلبه المعدنيه مع مشي ساعه او نص ساعه نحفت في شهرين 8 كيلو بس وربي كانو نحفت 12 كيلو وحملت في نقس الشهر وزد نحفت ونا حامل 7 كيلو الحيين ارتفع وزني وابي احمل وماشيا عل تخفيف مع تركيز عل البروتين والخضار وشرب البردقوش وان شاء الله ماينتهي رمضان الا انا وانتي حوامل يارب
سويته زمان نحفت 7 يلو في اسبوعيين وصلت 70 تقريبا بعدها مارجع الوزن الا بعد 7شهور تخبيص جامد...
اشكرك على ذكر تجربتك زادتني حماس ويارب نحمل بالقريب العاجل ياااارب
الحمد للة والشكر
الحمد للة والشكر
ان شاء الله تنزلين وزنك وتحملين يارب وانا بعد نفسي انزل وزني بس موعارفة شنو اتبع رجيم
الخبز يسمني حيل النشويات هي سبب السمنة
بالنسبه لرجيم التمر واللبن حلوووو حيل بنت عمي نزلت عليه
بس ماكانت تكثر تمر 12 تمرة بس باليوم وانا نفسي اتبع طريقتها تعبت من الوزن
والدكتورة قالت لازم انزل وزن عشان احمل دهون البطن مانعه الحمل عندي
شفت موضوعك وتحمست على رجيم التمر واللبن
Nadine Abdulaziz
Nadine Abdulaziz
السلام عليكم الحمدلله اتممت هذا اليوم بنجاح...الفطور والغداء والعشاء 7 تمرات مع لبن فيتال قليل الدسم لكل وجبه ..
السلام عليكم الحمدلله اتممت هذا اليوم بنجاح...الفطور والغداء والعشاء 7 تمرات مع لبن فيتال قليل...
مبروك يا أختي
إن شاء الله تكفي الريجيم على خير
فاطمة التونسية
فاطمة التونسية
الله معك بس رجيمك قاسي كتير انا عملت رجيم كنت 84 وهلا 74 الحمدالله نفس طولك عشان الحمل كل شي يهون الله معك وربي يرزقنا جميعاا
Heba A. Abdulqader
Heba A. Abdulqader
ما شاء الله عليك
الله يقوويك ياارب ❤


طيب قولي لنا ي روحي كيف شفتيه ؟ متعبك حيل والا لا ؟


انا ابي انحف من عند الوركين مرره متعبني ... ياليت اللي معها رجيم على كذا ما تبخل علي 😥