والله بصراحة كثيرة الريجيمات الحلوة بس أنا اللي فادني كثير رجيم السعرات وريجيم التمر واللبن
وريجيم رونة وحاليآ قاعدة أسوي رجيم سلافة اللي عنوانه رجيم غير كل الريجيمات...
والريجيمات اللي ذكرتهم لك بالأول تلقينهم بموضوعي بعنوان (بنات تعالوا أقولكم على الرجيمات اللي نحفتني)
بس ودي أسألك إنتي سويتي ريجيم قبل كذا لأن لو أول مرة فوزنك راح ينزل بسرعة وأنصحك خلي كل إسبوع أو أسبوعين يوم مفتوح حتى ما يتعود الجسم على الرجيم وأنصحك بالمشي ترى نحفني لوحد 10 كيلو بدون ريجيم والمدة كانت شهرين ونص أو ثلاثة شهور وبس .....أتمنى إني أفدتك وأي إستفسار أنا حاضرة
أختك ... فتووووونة الحي

هلا اختي فتونة وجزاك الله كل خيييييييير

ايوا انا ماسبق واستخدمت اي رجيم ابد

والله يكتب لي الجسم الرووووعة >>>>> تتحللللللللم

حلو ما دام أول مرة إن شاء الله أي رجيم راح تختاريه ينزل وزنك بسررررررعة
وترى ما فيه شئ إسمه مستحيل لأني أنا مثلك كنت أقول كذا بس اللحين تدرين إني نقصت 23.5 كيلو
وناوية أكمل بإذن الله لحد ماأصل للوزن المثالي....

ياعمري ييييييييييييييييا ريم
حسيت فيك انا قبل شهر وزني 88 كيلو
والحين 82 ولي اسبوع وان اكل وتركت الرجيم بس ان شاللة اليوم اببدا واكمل
ياللة خلينا نتشجع مع بعض
بس انا رجيمي كان على كيفي وهذا برايي احسن رجيم يعني اذا جعتي كولي اي شي حاسة انة مايسمن
(فاكهة .سلطة.رز مسلوق بدون زيت.دجاج مشوي.)هذا وجبة الغدا والفطور اول ماقوم اشرب شاهي اخضر مر
بدون سكر وتنسد نفسي عن الاكل
واحيانا ماقدر اصبر من الجوع واخذ شاهي عادي بسكر ذرة مع نصف صامولي بجبنة
والعشا اشرب قهوة وتمر وبس........... ياعمري انا انام على جوع
والحين ابغي يمدحون رجيم التمر والبن ابشوف اجربة
بس شوفي اختي انا نحفت تقريبا بثلاث اسابيع خمسة كيلو مع الرياضة اوالمشي
بس انتي ان شاللة بنوتة راح تنحفي اكثر مني لاني انا ام عيال والبنت تنحف اسرع
هذا من تجربتي واللة يوفقك وننحف يارب سوا

بسم الله , حبيبتي أول شيء لازم تعقدين النيه الحقيقية بالتخلص من السمنه و تمتنعين نهائيا عن اي حلويات و حاولي النشويات و الدهون , الريجيم الكيميائي فعلا ممتاز و انا شخصيا ما اعترف بالريجيمات اللي فيها يوم أو اثنين مفتوح يعني اتبعي ريجيم لمدة شهر متواصل مع المشي و راح تشوفي الفرق لانك لو اتبعتي ريجيم اسبوع أو اثنين و سويتي يوم مفتوح راح تعوضين كل اللي نزلتيه في ها الاسبوعين , شوفي تجارب البنات مع ريجيم الدكتور اسامه حمدي و احكمي , و للامانه انا سمعت ان له اضرار ما ادري كلام و الا صحيح من تجارب شخصية اتمنى من اللي مرت بشيء من ها الكلام تقول .