نسيت اقووولكم وين القى الكتاب؟ وايش اسم الكتاب؟ والكتاب مكتوب عدد النقاط لللاكل عموما ؟
ضرورى ودى اعرف
شكرررررررررررررررررررررررررررررررررررررا مررررررررررررررررررررررررررره
وسورى على الازعاااااااااج
عجوبة
•
نزل وزني في مدة 10 شهور.. وهذا وأنا ساعات أخربط.. لكن ترى النزول البطئ هو الي يخلي الزون ما يرجع.. لأني أدري اني تخلصت من الشحوم.. مو الماء..
الكتب حقت weight watchers ما تنباع في مكتبات.. تشترى من مقراتهم في كل أنحاء العالم.. وأنا لأني اشتركت معاهم.. فعندي 3 كتب لهم والأكل الي فيها كثيييييييييييييير.. يعني ما أقدر أحطه على النت.. أو في موضوع أو موضوعين...
انا بره السعودية.. و ساكنة بعيد بعد.. و راجعة قريب عشان العيد عند أهلي ولا ارسل لكم الكتب.. لأنه حتى فيه Home Kit للبرنامج تشترى و تتبع في البيت..
وترى يا بنات البرنامج نااااااااجح جدا جدا جدا اذا التزمتى فيه... وأنا جربته بنفسي..
على فكرة.. لمن كنت في السعودية جارتي خذت مني هذي الكتب و صورتها.. لها ولعيالها... اذا تبون نسخ من الكتب مو مشكلة.. أرسلها لكم بالبريد اذا تبون.. بس مو الحين.. صبروا على.. لأني طالبة في الغربة و عندي امتحانات.. و بعدين برجع السعودية.. ومع العيد ما راح افضى.. يالله بعد العيد...
تحياتي لكم...
الكتب حقت weight watchers ما تنباع في مكتبات.. تشترى من مقراتهم في كل أنحاء العالم.. وأنا لأني اشتركت معاهم.. فعندي 3 كتب لهم والأكل الي فيها كثيييييييييييييير.. يعني ما أقدر أحطه على النت.. أو في موضوع أو موضوعين...
انا بره السعودية.. و ساكنة بعيد بعد.. و راجعة قريب عشان العيد عند أهلي ولا ارسل لكم الكتب.. لأنه حتى فيه Home Kit للبرنامج تشترى و تتبع في البيت..
وترى يا بنات البرنامج نااااااااجح جدا جدا جدا اذا التزمتى فيه... وأنا جربته بنفسي..
على فكرة.. لمن كنت في السعودية جارتي خذت مني هذي الكتب و صورتها.. لها ولعيالها... اذا تبون نسخ من الكتب مو مشكلة.. أرسلها لكم بالبريد اذا تبون.. بس مو الحين.. صبروا على.. لأني طالبة في الغربة و عندي امتحانات.. و بعدين برجع السعودية.. ومع العيد ما راح افضى.. يالله بعد العيد...
تحياتي لكم...
الصفحة الأخيرة
اخت جنى ودى تفيدين رجاءا
انا طولى 164 ووزنى 57 وودى انحف واصير 50
كم يبيلى انحف ؟
وكم يبلى عشان احافظ على وزنى؟
ومااسمن
مهممممممممممممممممممممممم جدا لو سمحتى ردى على
جزاك الله الف خير