عطرة الحجاز
•
عزف الياسمين عن تجررررره ينزلك باذن الله ونا ناويه اسويه الاسبوع الجااااااااااااااااااااااااااااااااي لوحابه تشاركيني هلا فيك
:27:السلام عليكم وحمة الله وبركاته بنوتات حوائياااااااااااات الله يسعدكم جميع تكفووووووووووووووووون ردوا علي :44:انا صار ليا شهر كامل اعمل ريجيم ولانزل وزني:icon33: احسه خلاص توقف(مايحرك ساكنا ) علما باني امشي فترتين فترة بعد الغداء والفترة الثانية بعد العشاء بس مافيه فايدة):mad:ومع تمااااااااااااارين :angry: ممكن ريجيم ينزل وزني بسرعه علشان عندنا زواج قريب تكفون خواااااااااااااااااااتي :09: راح ادعي لكل من ترد علي:27:السلام عليكم وحمة الله وبركاته بنوتات حوائياااااااااااات الله يسعدكم جميع...
اهلين بعطرة الحجاز يالبا قلبك
مشكورة عالرد عسوووووووووووولة
اوكية من الاسبوع الجاي ان شاء الله نعملوة
ونكتب يومياتنا هنا اوكية
من يوم السبت
مشكورة عالرد عسوووووووووووولة
اوكية من الاسبوع الجاي ان شاء الله نعملوة
ونكتب يومياتنا هنا اوكية
من يوم السبت
:27:السلام عليكم وحمة الله وبركاته بنوتات حوائياااااااااااات الله يسعدكم جميع تكفووووووووووووووووون ردوا علي :44:انا صار ليا شهر كامل اعمل ريجيم ولانزل وزني:icon33: احسه خلاص توقف(مايحرك ساكنا ) علما باني امشي فترتين فترة بعد الغداء والفترة الثانية بعد العشاء بس مافيه فايدة):mad:ومع تمااااااااااااارين :angry: ممكن ريجيم ينزل وزني بسرعه علشان عندنا زواج قريب تكفون خواااااااااااااااااااتي :09: راح ادعي لكل من ترد علي:27:السلام عليكم وحمة الله وبركاته بنوتات حوائياااااااااااات الله يسعدكم جميع...
اكيد في اخطاء الرياضة لازم تكون اما قبل الاكل او بعد الاكل بس بساعتين واكثر مش مباشرة
وتاني شي اعملي ريجيم بروتيني يغير مقاساتك اكثر من الميزان يعني مثل دشتي واتكنز ودوكان والتمر واللبن
وتاني شي اعملي ريجيم بروتيني يغير مقاساتك اكثر من الميزان يعني مثل دشتي واتكنز ودوكان والتمر واللبن
:27:السلام عليكم وحمة الله وبركاته بنوتات حوائياااااااااااات الله يسعدكم جميع تكفووووووووووووووووون ردوا علي :44:انا صار ليا شهر كامل اعمل ريجيم ولانزل وزني:icon33: احسه خلاص توقف(مايحرك ساكنا ) علما باني امشي فترتين فترة بعد الغداء والفترة الثانية بعد العشاء بس مافيه فايدة):mad:ومع تمااااااااااااارين :angry: ممكن ريجيم ينزل وزني بسرعه علشان عندنا زواج قريب تكفون خواااااااااااااااااااتي :09: راح ادعي لكل من ترد علي:27:السلام عليكم وحمة الله وبركاته بنوتات حوائياااااااااااات الله يسعدكم جميع...
حبيبتي عندك ريجيم سكارسديل صحي ومتكامل وفيه كل العناصر الغذائيه
مدته إسبوعين فقط وينزل كل يوم نصف كيلو
المجموع 7 كيلو
إعملي بحث عنه في المنتدى وراح تلاقي تجارب كثيره نزلوا 7 كيلو وأكثر
مدته إسبوعين فقط وينزل كل يوم نصف كيلو
المجموع 7 كيلو
إعملي بحث عنه في المنتدى وراح تلاقي تجارب كثيره نزلوا 7 كيلو وأكثر
яσ8αη
•
:27:السلام عليكم وحمة الله وبركاته بنوتات حوائياااااااااااات الله يسعدكم جميع تكفووووووووووووووووون ردوا علي :44:انا صار ليا شهر كامل اعمل ريجيم ولانزل وزني:icon33: احسه خلاص توقف(مايحرك ساكنا ) علما باني امشي فترتين فترة بعد الغداء والفترة الثانية بعد العشاء بس مافيه فايدة):mad:ومع تمااااااااااااارين :angry: ممكن ريجيم ينزل وزني بسرعه علشان عندنا زواج قريب تكفون خواااااااااااااااااااتي :09: راح ادعي لكل من ترد علي:27:السلام عليكم وحمة الله وبركاته بنوتات حوائياااااااااااات الله يسعدكم جميع...
ان شاء الله العضوات يفيدونك
الصفحة الأخيرة