ام سويسه وخالد
•
نفس فصيلتي اهم شي الرياضه مع ريجيم وافضل ريجيم دشتي لان الخبز هو اللي يزيد الوزن بالنسبه لهالفصيله
انا فصيلة دمي oموجب... ووزني 76 وابي ريجمي قووووي عندي مناسبة قريبة ابي ينزلني بالاسبوع اقل شيء 8 كيلووو ختى لو خطييييييييير.... ابي ريجيم مضمون حتى لو ينقص 7 كيلوو حلوووو بالاسبوووع... ضروووري تكفووون انا بمشيء مع الريجي... واتمنى يكون اغراضه بسيطة جدااا ويكون وحده بوجده لاتقووولون بيرجع اللي نزلتيه لاتخافون انا ببدا بداية قووية وبخلي يوم فري بعدين ببدا تخفيف... بس ابي بداية قوووية وبالله عليكم ادعولي ربي يرزقني العزيمة والارادة وانحف...انا فصيلة دمي oموجب... ووزني 76 وابي ريجمي قووووي عندي مناسبة قريبة ابي ينزلني بالاسبوع اقل شيء 8...
اب
انا فصيلة دمي oموجب... ووزني 76 وابي ريجمي قووووي عندي مناسبة قريبة ابي ينزلني بالاسبوع اقل شيء 8 كيلووو ختى لو خطييييييييير.... ابي ريجيم مضمون حتى لو ينقص 7 كيلوو حلوووو بالاسبوووع... ضروووري تكفووون انا بمشيء مع الريجي... واتمنى يكون اغراضه بسيطة جدااا ويكون وحده بوجده لاتقووولون بيرجع اللي نزلتيه لاتخافون انا ببدا بداية قووية وبخلي يوم فري بعدين ببدا تخفيف... بس ابي بداية قوووية وبالله عليكم ادعولي ربي يرزقني العزيمة والارادة وانحف...انا فصيلة دمي oموجب... ووزني 76 وابي ريجمي قووووي عندي مناسبة قريبة ابي ينزلني بالاسبوع اقل شيء 8...
رجيم التمر واللبن وبتوفيق
انا فصيلة دمي oموجب... ووزني 76 وابي ريجمي قووووي عندي مناسبة قريبة ابي ينزلني بالاسبوع اقل شيء 8 كيلووو ختى لو خطييييييييير.... ابي ريجيم مضمون حتى لو ينقص 7 كيلوو حلوووو بالاسبوووع... ضروووري تكفووون انا بمشيء مع الريجي... واتمنى يكون اغراضه بسيطة جدااا ويكون وحده بوجده لاتقووولون بيرجع اللي نزلتيه لاتخافون انا ببدا بداية قووية وبخلي يوم فري بعدين ببدا تخفيف... بس ابي بداية قوووية وبالله عليكم ادعولي ربي يرزقني العزيمة والارادة وانحف...انا فصيلة دمي oموجب... ووزني 76 وابي ريجمي قووووي عندي مناسبة قريبة ابي ينزلني بالاسبوع اقل شيء 8...
ريجيم العنب 4 كيلو بثلاث ايام وريجيم التفاح حلو مره اتوقع 8 كيلو باسبوع
ريجيم العنب 4 كيلو بثلاث ايام وريجيم التفاح حلو مره اتوقع 8 كيلو باسبوعريجيم العنب 4 كيلو بثلاث ايام وريجيم التفاح حلو مره اتوقع 8 كيلو باسبوع
ممكن تكتبين رجيم التفاح
الصفحة الأخيرة