toty1234
toty1234 •
سلام عليكم انا لازم انحف بسرعه وابية يبين بالشكل انو ناحفة بسرعه طبعا يكون اسبوعين وبعد كدا امشي ع التخفيف انا جربت رجيمات كتيرة بس تطفش ونفعت معاي هالطريقة بس ابي رجيم سريع النزول يبين فيني بليييييييز لاحد يقولي مو صحي ومدري ايش ومشكورات :23:
سلام عليكم انا لازم انحف بسرعه وابية يبين بالشكل انو ناحفة بسرعه طبعا يكون اسبوعين وبعد كدا...
اذا عايزه نتيجه سريعه لحضور مناسبه مثلا
رجيم السوائل هايل يبان فى الشكل وعلى الميزان
انا كان عندى مناسبه ونزلت 4 كجم فى10 ايام
واللبس كان هايل
بنت السعوديه @
سلام عليكم انا لازم انحف بسرعه وابية يبين بالشكل انو ناحفة بسرعه طبعا يكون اسبوعين وبعد كدا امشي ع التخفيف انا جربت رجيمات كتيرة بس تطفش ونفعت معاي هالطريقة بس ابي رجيم سريع النزول يبين فيني بليييييييز لاحد يقولي مو صحي ومدري ايش ومشكورات :23:
سلام عليكم انا لازم انحف بسرعه وابية يبين بالشكل انو ناحفة بسرعه طبعا يكون اسبوعين وبعد كدا...
ريجيم الخيار والخس
كل ماجعتي كلي خس وخيااااار

بس تراااه متعب جدا انا اخذت معه فتمينات كالسيوم وحديد
h-78
h-78 •
سلام عليكم انا لازم انحف بسرعه وابية يبين بالشكل انو ناحفة بسرعه طبعا يكون اسبوعين وبعد كدا امشي ع التخفيف انا جربت رجيمات كتيرة بس تطفش ونفعت معاي هالطريقة بس ابي رجيم سريع النزول يبين فيني بليييييييز لاحد يقولي مو صحي ومدري ايش ومشكورات :23:
سلام عليكم انا لازم انحف بسرعه وابية يبين بالشكل انو ناحفة بسرعه طبعا يكون اسبوعين وبعد كدا...
تمر وزبادي
دودو الاموره
دودو الاموره •
سلام عليكم انا لازم انحف بسرعه وابية يبين بالشكل انو ناحفة بسرعه طبعا يكون اسبوعين وبعد كدا امشي ع التخفيف انا جربت رجيمات كتيرة بس تطفش ونفعت معاي هالطريقة بس ابي رجيم سريع النزول يبين فيني بليييييييز لاحد يقولي مو صحي ومدري ايش ومشكورات :23:
سلام عليكم انا لازم انحف بسرعه وابية يبين بالشكل انو ناحفة بسرعه طبعا يكون اسبوعين وبعد كدا...
كل بنت بتدخل تقولك رجيم شكل وانتي بتحتاري


بس عن تجربه ولان وزني عنيد اتبعي رجيم البروتين زي دوكان او دشتي انا جربت دوكان ونحفت في المرحله الاولى 7 ايام 3 كيلو


فجربي وشوفي
22Hiba
22Hiba •
سلام عليكم انا لازم انحف بسرعه وابية يبين بالشكل انو ناحفة بسرعه طبعا يكون اسبوعين وبعد كدا امشي ع التخفيف انا جربت رجيمات كتيرة بس تطفش ونفعت معاي هالطريقة بس ابي رجيم سريع النزول يبين فيني بليييييييز لاحد يقولي مو صحي ومدري ايش ومشكورات :23:
سلام عليكم انا لازم انحف بسرعه وابية يبين بالشكل انو ناحفة بسرعه طبعا يكون اسبوعين وبعد كدا...
شو هوة ريجيم السوائل يعني بس مي وشوربات معليش وزبادي ياريت تفسرو لي