ادمان الطعام .

ياحبيبتي لاتوسوسين وتتعبين نفسك

احس من كلامك انك وصلتي لدرجه صعععبه من التفكير السلبي والإحباط ..

كل الناس اللي يبون ينحفون زيك وهذي هي المشكله المشتركه بينكم (ادمان الطعام ) او بالأصح حب الأكل فقط ..

انا سمعت ان فيه حبوب في الصيدليه تسد الشهيه
وبنات جربوها ونفعت معاهم ..

وقبل كل اكله اشربي سوائل او كلي بطيخ وكثرري
على الأقل اذا اكلتي تشبعين بسرعه ..

تمنياتي لك بالرشاقه والراحه والسعاده عاجلاً غير آجل

اذا تعرفي اسم الحبوب .. اعطيني اياها الله يسعدك

والله كل الاعراض اللي ذكرتيها كانت عندي :biggrin:
24 ساعه بلع
بس الحمدلله قدرت اتغلب على جزء من حالة الادمان ونحفت اكثر من نصف الوزن الزائد
بس للان حاجه وحده موقادره اتركها ولا ظنتي بقدر لانها تحصل معي لاا ارادي
وهي الاكل بسرعه كن احد يسابقني ع الصحن :biggrin:

خلي عندك ارادة وفكري بصحتك وصدقيني مافي شي اسمه مااقدر
كلشي بالإرادة والعزيمة يصير

في حاجه اسمها العلاج بالايحاء مدري ايش
انك اول ماتصحى اتكلم نفسك قدام المرايه وتردد هدفك وتقول كلام مشجع لنفسك
يعني تدعمي نفسك بنفسك

واخيرا ربي يسهل امرك وتنحفي من غير شر

ايوه طريقة الايجاء هذه . هههههههههه تحسسك انك تضحكي على نفسك .


تغمضي عيونك . وتقعدي تقولي انا نحيفه أنا رشيقه أنا أنا يعدين تفتحي عيونك وتنصدمي باكوام الشحوم قاعده مكانها شامخه وبكل أنفه .


الله المستعان
بس انتني كيف خسرتي نص الوزن الزايد ؟؟

كلنا في الهواء سواء 0000 لكن لا تحبطيين من نفسك زيادة

وعليييك بالدعاااااء و الصببببر والاستمراااار = تحقيق الهدف